Εκατομμύρια γυναίκες σε όλο τον κόσμο ξοδεύουν μεγάλα ποσά κάθε μήνα για τη συντήρηση της ομορφιάς. Ένα εντυπωσιακό μέρος αυτών των κεφαλαίων στοχεύει στη διατήρηση της νεολαίας: ακριβές κρέμες και καλλυντικές διαδικασίες.
Ωστόσο, οι νευροεπιστήμονες είναι σίγουροι ότι το γήρας μπορεί να καθυστερήσει χωρίς τεράστιες οικονομικές επενδύσεις. Περισσότερα για τις πιο αποτελεσματικές μεθόδους - στο υλικό του "Rambler".
Επιλέξτε μεταξωτά κλινοσκεπάσματα
Ανεξάρτητα από το πόσο αγαπάμε το βαμβάκι στα ρούχα, όταν αγοράζουμε κλινοσκεπάσματα, είναι προτιμότερο να προτιμάμε τα μεταξωτά μοντέλα. Το γεγονός είναι ότι το βαμβάκι έχει μια τραχιά επίδραση στο δέρμα, γεγονός που σας κάνει να μην ξεκουράζεστε το πρωί, αλλά, αντιθέτως, κουρασμένοι. Το μετάξι, με τη σειρά του, φροντίζει απαλά το δέρμα, το οποίο συμβάλλει σε έναν πιο άνετο ύπνο και ταυτόχρονα βοηθά στην καθυστέρηση της γήρανσης.
Συμπεριλάβετε μανιτάρια πορτσίνι στη διατροφή σας
Επιστήμονες από τις Ηνωμένες Πολιτείες διαπίστωσαν ότι τα άτομα που καταναλώνουν τακτικά μανιτάρια πορτσίνι αισθάνονται πολύ νεότερα από την ηλικία τους. Αυτό το αποτέλεσμα επιτυγχάνεται χάρη στις ειδικές ουσίες που περιέχονται στα μανιτάρια πορτσίνι - εργοθεθειονίνη και γλουταθειόνη. Εξουδετερώνουν τα κατεστραμμένα κύτταρα και επίσης αποτρέπουν μια σειρά από σοβαρές ασθένειες, συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου, των ασθενειών του καρδιαγγειακού συστήματος και της νόσου του Alzheimer.
Κύρια γιόγκα για το πρόσωπο
Τα τελευταία χρόνια, πολλές τεχνικές "δημιουργίας προσώπου" έχουν εκραγεί σε δημοτικότητα. Και για καλό λόγο: με συνεχή πίεση και στη συνέχεια χαλάρωση των μυϊκών ομάδων, αφαιρείτε το άγχος που συσσωρεύεται κατά τη διάρκεια της ημέρας από το πρόσωπό σας και γίνετε ακόμη πιο ενεργητικός και συναισθηματικά πιο ήρεμος. Ένα άλλο πλεονέκτημα αυτής της πρακτικής είναι ότι μπορείτε να το κυριαρχήσετε με τη βοήθεια βίντεο στο YouTube.
