Φτιαγμένο στο γόνατο: πώς να φροντίζετε αυτό το μέρος του σώματος

Φτιαγμένο στο γόνατο: πώς να φροντίζετε αυτό το μέρος του σώματος
Φτιαγμένο στο γόνατο: πώς να φροντίζετε αυτό το μέρος του σώματος

Βίντεο: Φτιαγμένο στο γόνατο: πώς να φροντίζετε αυτό το μέρος του σώματος

Βίντεο: Φτιαγμένο στο γόνατο: πώς να φροντίζετε αυτό το μέρος του σώματος
Βίντεο: Ασκήσεις για πόνο στο γόνατο (Μηνίσκο, χονδροπάθεια) 2024, Μάρτιος
Anonim
Image
Image

Οι σχολιαστές σε έναν δημοφιλή ιστότοπο διασημοτήτων διασκεδάζουν πολύ συζητώντας ποια διασημότητα έχει ζαρωμένα πόδια. Εάν ενδιαφέρεστε για την εικόνα των γόνατων σας όσο και τα κουτσομπολιά για τους ξένους, διαβάστε τι μπορείτε να κάνετε.

Georgy Chemyanov, πλαστικός χειρουργός, υποψήφιος ιατρικών επιστημών, μέλος της Διεθνούς Εταιρείας Πλαστικών Χειρουργών ISAPS

Κατ 'αρχάς, δεδομένου ότι το γόνατο είναι το κεντρικό μέρος του ποδιού, οποιαδήποτε τομή εκεί θα είναι πάντα αισθητή και λόγω του γεγονότος ότι αυτή είναι μια πολύ κινητή ζώνη, η ουλή δεν θα είναι ποτέ λεπτή και όμορφη. Επομένως, δεν υπάρχουν ξεχωριστές αισθητικές χειρουργικές επεμβάσεις ειδικά για την ανύψωση των γόνατων - θα υπάρξει ένα πολύ αισθητό σημάδι. Ωστόσο, αυτή η περιοχή χρειάζεται συχνά αισθητική διόρθωση. Συνήθως, οι ασθενείς ανησυχούν για την υπερβολική εναπόθεση υποδόριου λίπους στην πλευρική επιφάνεια ή πάνω από το ίδιο το γόνατο. Αυτή είναι μια καλή ένδειξη για λιποαναρρόφηση. Αφαιρούμε την ένταση μέσω διατρήσεων, μισό εκατοστό το καθένα. Ως αποτέλεσμα, το γόνατο φαίνεται πραγματικά μικρότερο, αλλά πρέπει να καταλάβουμε ότι ταυτόχρονα το σχήμα του δεν αλλάζει με κανέναν τρόπο και, κατ 'αρχήν, είναι αδύνατο να το αλλάξει. Μόνο ο μαλακός ιστός γύρω από το οστό μπορεί να αφαιρεθεί, αλλά το ίδιο το οστό, για παράδειγμα, δεν μπορεί να μειωθεί. Ένα άλλο σημείο που ανησυχεί τους ασθενείς είναι το χαλαρό δέρμα. Και δεν μπορούμε να κάνουμε τίποτα χειρουργικά. Όπως είπα νωρίτερα, αν κόψουμε κάτι, θα υπάρξει μια αξιοσημείωτη άσχημη περικοπή. Εδώ οι κοσμετολόγοι είναι ήδη συνδεδεμένοι.

Απολέπιση σώματος "Gingerbread", Marble Lab

1900 RUB

Αγορά Αγορά Αγορά Αγορά Αγορά Επιλέξτε κατάστημα για αγορά: μαρμάρινο εργαστήριο

Ευάερη κρέμα σώματος "Shea-bergamot", L'Occitane

3300 RUB

Αγορά Αγορά Αγορά Αγορά Αγορά Μετάβαση στο κατάστημα για αγορά: l'occitane

Έλενα Μακούκα, δερματοβενιολόγος, δερματοκοκομετολόγος της κλινικής Remedy Lab

Κατά κανόνα, η εργασία με αυτήν την περιοχή ξεκινά με την εξάλειψη του κυλίνδρου που σχηματίζεται πάνω από την επιγονατίδα. Υπάρχει μία από τις λεγόμενες παγίδες λίπους - η περιοχή όπου το λίπος εναποτίθεται πρώτα και από το σημείο που διαρκεί. Τέτοια εσώρουχα βρίσκονται σε όλο το σώμα: στις εξωτερικές και εσωτερικές επιφάνειες του μηρού, στον ώμο στα τρικέφαλα, στις πλευρές, πάνω από τους αγκώνες, στο στομάχι - ένα τόσο πυκνό κουλούρι κάτω από τον ομφαλό. Οι παγίδες λίπους είναι πιο δύσκολο να εργαστούν από το συνολικό λίπος στο σώμα, οπότε η καταπολέμηση τους γίνεται σε δύο στάδια. Πρώτα απ 'όλα, «υγροποιούμε» το λίπος με ενέσεις λιπολυτικών. Καταστρέφουν την λιπώδη μεμβράνη, τα λιπώδη κύτταρα του ιστού και το σώμα αφαιρεί ήδη τα προϊόντα αποσύνθεσης από μόνα του. Το επόμενο βήμα είναι να μελετήσετε τον ιστότοπο χρησιμοποιώντας μια τεχνική υλικού. Εδώ, η ανύψωση SMAS έχει αποδειχθεί καλά: το λίπος επηρεάζεται από εστιασμένα κύματα υπερήχων, τα οποία θερμαίνουν και λιώνουν κυριολεκτικά. Περαιτέρω, αυτό το υγρό εισέρχεται στο λεμφικό σύστημα, από εκεί μέσα στο αίμα και το συκώτι, όπου φιλτράρεται, έτσι ώστε αργότερα να μπορεί τελικά να αποβληθεί από το σώμα.

Με υπερβολικό λίπος, αλλά εξακολουθεί να υπάρχει υπερβολικό δέρμα - για παράδειγμα, μετά την απώλεια βάρους. Ή, ας πούμε, το ίδιο το δέρμα είναι αφρώδες και τσαλακωμένο. Σε αυτήν την περίπτωση, μπορούν να χρησιμοποιηθούν ενέσεις υαλουρονικού οξέος. Ιδανικά - στην τεχνική ενίσχυσης, δηλαδή όταν τα υφάσματα είναι σαν ραμμένα με βελόνα. Επίσης, σφίξτε αποτελεσματικά το πτερύγιο του δέρματος και δώστε το υψηλότερο ποσοστό σχηματισμού ενέσεων νέων ινών κολλαγόνου από πολυγαλακτικό οξύ. Το δέρμα γίνεται πιο πυκνό. Εναλλακτικά, ενίσχυση με νήματα βασισμένα στο ίδιο πολυγαλακτικό οξύ. Τα μεσοθώρακα πολυδιοξανοόνης χρησιμοποιούνται συχνά, αλλά το αποτέλεσμα είναι λιγότερο έντονο. Σε αυτήν την περίπτωση, καθώς και μετά από ενέσεις υαλουρονικού οξέος, θα ήταν καλό να συνεχίσετε να εργάζεστε περαιτέρω στις συσκευές - για παράδειγμα, να υποβληθείτε σε μια πορεία κλασματικής ανύψωσης RF ή αναζωογόνησης με λέιζερ - αυτό θα παγιώσει το αποτέλεσμα.

Το αποτέλεσμα των διαδικασιών διαρκεί από έξι μήνες έως ένα έτος. Με έναν συνδυασμό πολλών τεχνικών, μπορείτε να επιτύχετε ένα αποτέλεσμα που θα διαρκέσει έως και δύο χρόνια. Φυσικά, υπό την προϋπόθεση ότι δεν υπάρχουν έντονες διακυμάνσεις στο βάρος.

Βούτυρο σώματος "Shea", Onme

RUB 629

Αγορά Αγορά Αγορά Αγορά Αγορά Επιλέξτε κατάστημα για αγορά: GOLDEN APPLE onme

Body Scrub Rosemary Herb, Plu

RUB 950

Αγορά Αγορά Αγορά Αγορά Αγορά Επιλέξτε κατάστημα για αγορά: lunifera

Γιούλια Ντραζίνα, επόπτης, ελίτ εκπαιδευτής του γυμναστηρίου παγκόσμιας κλάσης

Πρώτον, αξίζει να κάνετε μια επιφύλαξη ότι το σχήμα της άρθρωσης του γόνατος καθορίζεται από τη φύση και δεν μπορεί να αλλάξει - πρέπει απλώς να γίνει αποδεκτό και να ληφθεί υπόψη στο αποτέλεσμα. Συχνά, είναι ακόμη απαραίτητο να εξηγήσουμε ότι είναι αδύνατο να «εκπαιδεύσεις» μια μόνο ζώνη, εξαιρουμένου του υπόλοιπου σώματος, - η εργασία πρέπει (και δεν θα λειτουργήσει με άλλο τρόπο) να εκτελεστεί με πολύπλοκο τρόπο. Έτσι, πρώτα, πρέπει να διατηρήσετε το βέλτιστο σωματικό βάρος. Η απουσία επιπλέον κιλών και οιδήματος που περιλαμβάνεται στο κιτ συμβάλλει στην ομορφιά, συμπεριλαμβανομένων των γονάτων. Δεύτερον, το βάρος πρέπει να είναι σταθερό. Η διαδικασία «απώλειας βάρους γρήγορα / για διακοπές / για γάμο» επηρεάζει αρνητικά το σώμα στο σύνολό του. Τρίτον, ξεκινήστε να ασκείτε τακτικά.

Ας επιστρέψουμε απευθείας στα γόνατα. Προκειμένου να σφίξει αυτή η ζώνη, πρέπει να εκπαιδεύσετε όλους τους μυς των ποδιών - τόσο την μπροστινή επιφάνεια του μηρού όσο και τους μυς του κάτω ποδιού. Κάνετε καταλήψεις, lunges, deadlift. Η περιοχή γύρω από τα γόνατα απαιτεί εκπαίδευση όγκου όλων των κοντινών περιοχών. Τα φορτία ισχύος πρέπει να συνδυάζονται με τέντωμα. Αυξήστε την ελαστικότητα των μυών και των συνδέσμων, και οι γραμμές των ποδιών θα γίνουν πιο χαριτωμένες. Και προσπαθήστε να αποφύγετε τα φορτία σοκ - για παράδειγμα, επιλέξτε περπάτημα αντί για τρέξιμο. Ωραία γόνατα - υγιή γόνατα.]>

Συνιστάται: