Μία κάτοικος της αγγλικής πόλης Leighton Buzzard έχασε 60 κιλά χωρίς δίαιτα και αποκάλυψε τη μέθοδο της απώλειας βάρους της. Μια σχετική ιστορία εμφανίστηκε στο The Sun.
Ο 51χρονος Tony Weeks (Toni Weeks) για χρόνια χωρίς αποτέλεσμα προσπάθησε να καταπολεμήσει το υπερβολικό βάρος μέσω διατροφικών περιορισμών. Πριν από τρία χρόνια, με βάρος 127 κιλά, διαγνώστηκε με διαβήτη τύπου 2. Μια ηλικιωμένη γυναίκα ξεκίνησε ένα πρόγραμμα ευεξίας Second Nature 12 εβδομάδων, που αναπτύχθηκε από την Εθνική Υπηρεσία Υγείας του Ηνωμένου Βασιλείου, με στόχο τη μείωση του βάρους.
Για 12 εβδομάδες, η Άγγλος έχασε βάρος έως 67 κιλά. Μετά την ολοκλήρωση του μαθήματος, ο θεράπων ιατρός της ηρωίδας επιβεβαίωσε ότι ο διαβήτης της ήταν σε ύφεση.
«Αυτό το πρόγραμμα σας διδάσκει κυριολεκτικά πώς να τρώτε. Ήταν γελοία απλό, όλα έπεσαν στη θέση μου στο κεφάλι. Η διαφορά έγκειται στο μέγεθος των τμημάτων, τα οποία ταιριάζουν τώρα σε ένα μικρό πιάτο. Επιπλέον, εγκατέλειψα σνακ », μοιράστηκε η ηρωίδα.
Παρά τους περιορισμούς, η Εβδομάδα ισχυρίζεται ότι μπορεί να φάει οτιδήποτε. Για παράδειγμα, μια γυναίκα αρέσει να τρώει πλιγούρι βρώμης για πρωινό, να δειπνήσει σε περισσεύματα από το χθες το δείπνο και να φτιάξει σπιτικό κάρυ τα βράδια. Επιπλέον, η Άγγλος δεν αρνείται το αλκοόλ.
«Οι άνθρωποι δεν με αναγνωρίζουν. Ρωτούν πού πήγαν οι υπόλοιποι μου. Τώρα φοράω μέγεθος M, όχι XL όπως στο παρελθόν. Δεν είμαι πλέον διαβητικός, είναι απίστευτο. Άλλαξε τη ζωή μου », είπε ο Weeks.
Τον Δεκέμβριο του 2020, η παχύσαρκη αυστραλιανή ηθοποιός Rebel Wilson έχασε 20 κιλά υπερβολικού βάρους και αποκάλυψε τον αριθμό των θερμίδων που καταναλώνει ανά ημέρα. Η 40χρονη διασημότητα εξήγησε ότι στη διαδικασία της απώλειας βάρους, προσπάθησε να καταναλώσει όχι περισσότερο από 1.500 θερμίδες την ημέρα. Προς το παρόν, έχοντας φτάσει το επιθυμητό βάρος των 75 κιλών, το αστέρι επιτρέπει στον εαυτό του περίπου 2000-2500 θερμίδες την ημέρα.
