Bulgur, χαλβά, καρύδια: πώς τα αστέρια της τουρκικής τηλεοπτικής σειράς Meryem Uzerli και Fakhriye Evcen χάνουν βάρος

Bulgur, χαλβά, καρύδια: πώς τα αστέρια της τουρκικής τηλεοπτικής σειράς Meryem Uzerli και Fakhriye Evcen χάνουν βάρος
Bulgur, χαλβά, καρύδια: πώς τα αστέρια της τουρκικής τηλεοπτικής σειράς Meryem Uzerli και Fakhriye Evcen χάνουν βάρος

Βίντεο: Bulgur, χαλβά, καρύδια: πώς τα αστέρια της τουρκικής τηλεοπτικής σειράς Meryem Uzerli και Fakhriye Evcen χάνουν βάρος

Βίντεο: Bulgur, χαλβά, καρύδια: πώς τα αστέρια της τουρκικής τηλεοπτικής σειράς Meryem Uzerli και Fakhriye Evcen χάνουν βάρος
Βίντεο: Ρολό χαλβά σε σφολιάτα 2024, Μάρτιος
Anonim
Image
Image

Οι σύγχρονες ηθοποιοί βασίζονται όχι μόνο στα αθλήματα, αλλά και στα κατάλληλα τρόφιμα.

Meryem Uzerli Instagram

Fakhriye Evgen Instagram

Meryem Uzerli Instagram

Meryem Uzerli Instagram

Meryem Uzerli Instagram

Meryem Uzerli Instagram

Fakhriye Evgen Instagram

Fakhriye Evgen Instagram

Fakhriye Evgen Instagram

Fakhriye Evgen Instagram

Ήταν - είναι τώρα: πώς ένας όμορφος άντρας από το "Magnificent Century" που έχει μεγαλώσει τα μαλλιά μοιάζει με τον Burak Ozchivit

Η αστέρι διατροφολόγος Oyi Gokce, η οποία συνεργάζεται με δημοφιλείς Τούρκους ηθοποιούς, αποκάλυψε αρκετά μυστικά της αδυναμίας των θαλάμων της. Όπως σημείωσε ο ειδικός, οι καλλιτέχνες συνδυάζουν τον αθλητισμό με τη σωστή διατροφή. Σε αυτήν την περίπτωση, η διατροφή αναπτύσσεται προσωπικά για τον πελάτη. Το Bulgur υπήρξε πρόσφατα στα περισσότερα συστήματα τροφίμων. Προηγουμένως, πιστεύεται ότι αυτό το δημητριακό παρεμβαίνει στην απώλεια βάρους, αλλά πρόσφατα η γνώμη σχετικά με αυτό το προϊόν άλλαξε. Η πύλη Rusturkey σημειώνει ότι το πλιγούρι περιλαμβάνεται στη διατροφική βάση της συζύγου του αστέρα του "Magnificent Century" Burak Ozchivit Fakhriye Evgen.

Πλούσιο σε δημητριακά και λαχανικά και διατροφή του Meriem Uzerli, ο οποίος έπαιξε τον Hurrem-Sultan στο έπος "The Magnificent Century". Για τη μαγνητοσκόπηση σε αυτή τη σειρά, η Μέριεμ Οζέρλι έπρεπε να κερδίσει 13 κιλά. Αργότερα, η πρώτη εγκυμοσύνη της ηθοποιού πρόσθεσε επίσης βάρος. Ως αποτέλεσμα, μετά τη γέννηση της κόρης της, αντιμετώπισε την ανάγκη να χάσει έως και 20 κιλά!

Σε ένα hoodie και χωρίς μακιγιάζ: η ευτυχισμένη Meryem Uzerli έδειξε μια φωτογραφία με τη νεογέννητη κόρη της

Σύμφωνα με το StarHit, κατά τη διάρκεια της διατροφής, το μενού του Meriem Uzerli βασίστηκε σε πιάτα κοτόπουλου και βοείου κρέατος. Θα μπορούσε επίσης να τρώει δημητριακά και σαλάτες λαχανικών χωρίς περιορισμούς. Φακές, γιαούρτι και ξηροί καρποί προστέθηκαν στη διατροφή. Ταυτόχρονα, η ηθοποιός από καιρό σε καιρό επέτρεπε στον εαυτό της γλυκά: χαλβά και τουρκική απόλαυση. Αλλά ο ερμηνευτής του ρόλου του Khyurrem-Sultan έπρεπε να εγκαταλείψει εντελώς τα λουκάνικα, τηγανητό φαγητό και κάθε είδους ανθυγιεινά σνακ. Ως αποτέλεσμα, η Meryem Uzerli έχασε αισθητά το βάρος της μετά από δύο μήνες μιας τέτοιας δίαιτας.

Παρεμπιπτόντως, η ηθοποιός έγινε πρόσφατα μητέρα για δεύτερη φορά. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η Meryem Uzerli ανέκαμψε ξανά, αλλά οι οπαδοί της παρατήρησαν ότι ένα τέτοιο βάρος της ταιριάζει μόνο.

Εγγραφείτε στις σελίδες WMJ.ru στα VKontakte, Odnoklassniki, Facebook, Instagram και Telegram

Φωτογραφία: @evcenf, @ meryemuzerlimeryem / Instagram

Συνιστάται: