Ας εξετάσουμε πώς οι "μαλακοί" υπότυποι αυξάνουν το βάρος ανάλογα με τον τύπο εμφάνισης του Kibby, θα σας πούμε πώς να τους επαναφέρετε σε φόρμα και τι να φορέσετε για να κρύψετε την προσωρινή στρογγυλοποίηση. Εάν δεν βρίσκεστε ανάμεσα σε αυτούς τους τύπους, διαβάστε το τελευταίο μέρος του υλικού στις 14 Μαΐου στην πύλη μας.
Πληκτρολογήστε Soft Dramatic
Κυρίαρχος τύπος σώματος: "κλεψύδρα". Το θώρακα είναι στενό, σχηματίζοντας μια λεπτή μέση, αλλά το ίδιο το στήθος είναι πολύ πλούσιο. Υπάρχει μια έντονη διαφορά μεταξύ του μεγέθους της μέσης και των πυελικών οστών. Έτσι διαφέρουν τα «μαλακά δραματικά» από τα «καθαρά». Οι γυναίκες αυτού του τύπου είναι μεσαίου ή ψηλού ύψους (από 165 εκατοστά), τα χέρια και τα πόδια τους είναι μακριά.
Γιαποκουayu
Όταν κερδίζετε βάρος: το σώμα μεγαλώνει λίπος σε όλα τα "μαλακά" μέρη, αλλά η σιλουέτα παραμένει θηλυκή, διατηρούνται οι αναλογίες της κλεψύδρας. Το στήθος και τα ισχία είναι στρογγυλεμένα, το πρόσωπο και οι καρποί, το πάνω μέρος των ποδιών αυξάνεται αισθητά λίπος. Με αύξηση 170 εκατοστών, τα «μαλακά δραματικά» με υπερβολικό βάρος φαίνεται να είναι αρκετά μεγάλα.
Πώς να επιστρέψετε στο σχήμα: για αρχή, εγκαταλείψτε τα γλυκά ποτά (κομπόστες, φρέσκους χυμούς, τσάι με ζάχαρη) και μετά από μια εβδομάδα, εξαιρέστε τα κέικ και τα κέικ για ένα μήνα. Εάν αυτό φαίνεται αδύνατο, σας συμβουλεύουμε να παρακολουθήσετε την ταινία "Sugar". Το βάρος θα μειωθεί γρηγορότερα αν περπατήσετε τουλάχιστον δέκα χιλιάδες βήματα την ημέρα. Οι διαδικασίες κομμωτηρίου, για παράδειγμα, Slim Up, θα βοηθήσουν στην ενοποίηση του αποτελέσματος. Αυτό είναι το λεγόμενο άθλημα για τους τεμπέληδες, στο οποίο το σώμα σφίγγεται υπό την επίδραση της τρέχουσας και υπέρυθρης ακτινοβολίας.
Πώς να κρύψετε υπερβολικά ρούχα: Φορέστε φούστες μεσαίου μήκους ίσιας κοπής και όχι σφιχτές Συνδυάστε με χαλαρά μπλέιζερ με φαρδύ ώμο. Τα φορέματα πρέπει να είναι κατασκευασμένα από ύφασμα που είναι εύκολα ντυμένο, κάτω από το μήκος του γόνατος, με έμφαση στη μέση. Αλλά τα φορέματα και οι κλασικές μπλούζες μοιάζουν βαρετές με τα "μαλακά δραματικά".
Τύπος Soft Natural
Κυρίαρχος τύπος σώματος: η σιλουέτα κλίνει προς την "κλεψύδρα", αλλά χωρίς έντονες διαφορές. Η μέση είναι αισθητή αλλά δεν είναι εμφανής. Οι ώμοι μπορεί να είναι πλατύ, τα άκρα κοντά. Ανάπτυξη έως 172 εκατοστά.
Γιαποκουayu
Όταν κερδίζετε βάρος: οι πρώτοι που θα γίνουν καλύτεροι είναι τα ισχία, τα άνω χέρια και τα πόδια. Η μέση εξαφανίζεται, το σώμα γίνεται μαλακό και κυρτό, και το σχήμα μετατρέπεται σε ορθογώνιο.
Πώς να επιστρέψετε στο σχήμα: μετάβαση σε σύνθετους υδατάνθρακες (δημητριακά, σκληρά ζυμαρικά, όσπρια). Κάθε φορά που θέλετε να φάτε κάτι που δεν είναι εντελώς υγιές, πρέπει να πίνετε μισό ποτήρι νερό σε θερμοκρασία δωματίου ή να τρώτε ένα αγγούρι. Με την πάροδο του χρόνου, η λαχτάρα για γλυκά θα εξαφανιστεί. Οι ασκήσεις αντοχής θα κάνουν το δέρμα σταθερό και το μασάζ με σουσάμι, ελαιόλαδο ή λάδι καρύδας μία φορά την εβδομάδα θα αποτρέψει τις ραγάδες. Το μασάζ υλικού ή το χειροκίνητο μασάζ χρησιμοποιώντας μια κρέμα κατά της κυτταρίτιδας θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα.
Πώς να κρύψετε υπερβολικά ρούχα: επιλέξτε μπλούζες με ανοιχτό ντεκολτέ και απαλές κουρτίνες. Τα τζιν και το παντελόνι με ίσια πόδια, αλλά τα κοκαλιάρικα, τα κολάν και το παντελόνι της αντρικής αντενδείκνυται. Τα φορέματα σε ελληνικό στιλ και τα μοντέλα με ασυμμετρία είναι ιδανικά.
Πληκτρολογήστε Soft Gamine
Κυρίαρχος τύπος σώματος: λεπτή "κλεψύδρα" με έντονα στήθη και γοφούς, έτσι φαίνονται ταυτόχρονα μικροκαμωμένα και ελαφρώς καμπύλα. Το "soft gamina" είναι πάντα κοντό (έως 165 εκατοστά) με κοντά χέρια και πόδια.
Γιαποκουayu
Όταν κερδίζετε βάρος: το στήθος και τα ισχία είναι μεγεθυμένα, η μέση παραμένει αισθητή, αλλά λιγότερο έντονη. Τα χέρια μεγαλώνουν, το πρόσωπο γίνεται πιο στρογγυλό.
Πώς να επιστρέψετε στο σχήμα: αναθεωρήστε την ποσότητα των γαλακτοκομικών προϊόντων που καταναλώνονται. Χωρίς βλάβη στο σχήμα, μπορείτε να πίνετε ένα ποτήρι κεφίρ, γιαούρτι ή γάλα την ημέρα, να τρώτε 40 γραμμάρια λευκού τυριού (Adyghe, φέτα, μοτσαρέλα) και 150 γραμμάρια τυρί cottage (μόνο όχι χωρίς λιπαρά). Οτιδήποτε πάνω από αυτόν τον κανόνα θα δημιουργήσει το αποτέλεσμα ενός πρησμένου σώματος. Το κρεμώντας δέρμα και η υπερβολική απαλότητα του σώματος θα εξαλείψουν τις ασκήσεις δύναμης και η μυοδιέγερση θα παρατείνει το αποτέλεσμα.
Πώς να κρύψετε υπερβολικά ρούχα: πρέπει να δώσετε έμφαση στη θηλυκότητα των μορφών με έμφαση στη μέση. Επομένως, όλα όσα ταιριάζουν ταιριάζουν, ό, τι είναι άμορφο δεν το κάνει. Ιδανικό θα ήταν μια τουλίπα φούστα με τακτοποιημένες αυλακώσεις, κοκαλιάρικο, κομμένο παντελόνι, παιδικά φορέματα.
Πληκτρολογήστε Soft Classic
Κυρίαρχος τύπος σώματος: οι γοφοί, το στήθος και η μέση είναι ανάλογες. Η μέση μπορεί να είναι πολύ ψηλή. Δεν μπορείτε να το ονομάσετε καμπύλο, το "κλεψύδρα" δεν είναι επίσης άμεσα αναγνώσιμο, αλλά η σιλουέτα δεν φαίνεται ευθεία. Τα χέρια είναι μαλακά.
Γιαποκουayu
Όταν κερδίζετε βάρος: το πρώτο είναι η μέση και το πρόσωπο είναι στρογγυλεμένο. Το σχήμα μετατρέπεται σε "ορθογώνιο", και αν υπάρχει πολύ υπερβολικό βάρος, τότε σε "μήλο".
Πώς να επιστρέψετε στο σχήμα: μην παραλείπετε τα γεύματα, τρώτε κάθε τρεις έως τέσσερις ώρες. Αντί για ψωμί - ψωμί ολικής αλέσεως, αντί για γλυκά - αποξηραμένα φρούτα, ξηρούς καρπούς, μαύρη σοκολάτα. Η σάουνα μία φορά την εβδομάδα, μια σειρά από δέκα μασάζ, διαφορετικούς τύπους περιτυλίξεων, το ντους Charcot θα ενισχύσει το αποτέλεσμα και θα προσφέρει χαλάρωση. Μην ξεχνάτε τη σωματική δραστηριότητα. Οι ασκήσεις καρδιο (μπορείτε να χορέψετε) θα σας βοηθήσουν να αφαιρέσετε την κοιλιά. Και αν θέλετε φόρμες ανακούφισης, θα πρέπει να ιδρώσετε κατά τη διάρκεια της προπόνησης, καθώς είναι πολύ δύσκολο για ένα «μαλακό κλασικό» να αποκτήσει μυϊκό σώμα.
Πώς να κρύψετε υπερβολικά ρούχα: βασιστείτε σε φούστες με φτερά κάτω και A-line φορέματα από ύφασμα μέσης πυκνότητας χωρίς έμφαση στη μέση, ένα ανώμαλο στρίφωμα φαίνεται αρμονικό. Οι μονόχρωμες μπλούζες φαίνονται πλεονεκτικές, αλλά οι μικρές εκτυπώσεις και τα πολύχρωμα υφάσματα κάνουν το "απαλό κλασικό" να φαίνεται γεμάτο.
