Με την έναρξη των πρώτων ηλιόλουστων ημερών την άνοιξη, απλώς θέλετε να βγείτε τα χειμερινά σακάκια και τα καπέλα σας, να βγείτε έξω και να απολαύσετε την αναζωογόνηση της φύσης. Ωστόσο, μετά τους χειμερινούς παγετούς, το δέρμα του προσώπου βρίσκεται σε άθλια κατάσταση. Οι μηδενικές θερμοκρασίες, ο ξηρός εσωτερικός αέρας, η εξασθενημένη ανοσία - όλα αυτά έχουν επιζήμια επίδραση στο δέρμα. Δυστυχώς, ο λαμπερός ανοιξιάτικος ήλιος επιδεινώνει την κατάσταση. Λοιπόν, πώς αποκαθιστάτε το υγιές δέρμα;
Το MedicForum έχει συλλέξει συμβουλές για φροντίδα. Το πρώτο και πιο σημαντικό πράγμα είναι η γενική βελτίωση του σώματος. Η κατάσταση του δέρματος εξαρτάται άμεσα από το πόσο υγιές είναι ένα άτομο. Ανεξάρτητα από τον τύπο και τα προβλήματα του δέρματός σας, η γενική σύσταση είναι να ακολουθήσετε μια δίαιτα. Το κύριο συστατικό της διατροφής σας πρέπει να είναι φρούτα και λαχανικά, όχι λιπαρά ψάρια και κρέας. Και προσπαθήστε να μειώσετε στο ελάχιστο το αλεύρι, τα λιπαρά, τηγανητά και τα γλυκά τρόφιμα. Συνιστάται επίσης να πίνετε μια σειρά βιταμινών για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Μια επίσκεψη σε μπάνιο ή σάουνα βοηθά στην απομάκρυνση των τοξινών που συσσωρεύονται στο σώμα και έχει πολύ καλή επίδραση στην κατάσταση του δέρματος γενικά.
Πώς να καθαρίσετε την άνοιξη
Οποιαδήποτε στιγμή του χρόνου, η περιποίηση του δέρματος του προσώπου πρέπει να περιλαμβάνει 3 στάδια: καθαρισμό, τόνωση και ενυδάτωση. Κάθε κορίτσι γνωρίζει ότι δεν μπορείτε να πάτε στο κρεβάτι χωρίς να ξεπλύνετε το μακιγιάζ σας, αλλά συχνά παραβιάζεται αυτός ο κανόνας. Αυτό οδηγεί σε διογκωμένους πόρους, σπυράκια, ξεσπάσματα και κλιμάκωση. Επομένως, ο νούμερο ένα κανόνας πρέπει να είναι η καθημερινή αφαίρεση του μακιγιάζ και το πλύσιμο πριν από το κρεβάτι. Η βιομηχανία καλλυντικών είναι γεμάτη με μια ποικιλία αφαίρεσης μακιγιάζ και καθαριστικών. Για την άνοιξη, επιλέξτε πιο απαλές, πιο μαλακές επιλογές.
Το δεύτερο και ουσιαστικό μέρος της φροντίδας του δέρματος την άνοιξη είναι τόνωση. Το γραφίτη βοηθά στην αφαίρεση υπολειμμάτων καθαριστικού και συσφίγγει τους πόρους. Βεβαιωθείτε ότι το τονωτικό δεν περιέχει αλκοόλ, καθώς η χρήση προϊόντων που περιέχουν αλκοόλ ενισχύει το έργο των σμηγματογόνων αδένων και προκαλεί εξανθήματα.
Το τρίτο μέρος μιας καθημερινής ρουτίνας περιποίησης της επιδερμίδας την άνοιξη είναι η εφαρμογή ενυδατικής κρέμας που προστατεύεται από την υπεριώδη ακτινοβολία. Η δραστηριότητα του ήλιου την άνοιξη είναι αρκετά υψηλή, οπότε πριν φύγετε από το σπίτι πρέπει να εφαρμόσετε σίγουρα μια κρέμα με φίλτρα SPF. Εάν το δέρμα είναι επιρρεπές στην εμφάνιση φακίδων ή κηλίδων ηλικίας, επιλέξτε ένα προϊόν με φίλτρο SPF τουλάχιστον 30. Για κανονικό δέρμα, το SPF 10-15 θα είναι αρκετό.
Η νυχτερινή φροντίδα του δέρματος πρέπει να είναι θρεπτική αλλά ελαφριά. Μια καλή λύση είναι να χρησιμοποιήσετε φυσικά καλλυντικά έλαια. Προσπαθήστε να εφαρμόζετε λάδι, για παράδειγμα, αβοκάντο, shea, αμύγδαλο, στο δέρμα σας κάθε μέρα και πολύ σύντομα το αποτέλεσμα θα είναι αισθητό όχι μόνο σε εσάς.
Συμβουλές φροντίδας
Η φροντίδα του δέρματος την άνοιξη, όπως οποιαδήποτε άλλη στιγμή του έτους, είναι αδιανόητη χωρίς μάσκες. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τόσο αγορασμένα όσο και σπιτικά. Δώστε προτίμηση στις θρεπτικές μάσκες. Με την έναρξη της άνοιξης, οι άνθρωποι είναι συχνά επιρρεπείς σε κόπωση και απάθεια. Ο λόγος για αυτό είναι η έλλειψη ήλιου κατά τη διάρκεια του χειμώνα, ξηρός εσωτερικός αέρας, ένας ανενεργός τρόπος ζωής. Αυτοί οι παράγοντες έχουν πολύ αρνητική επίδραση στο δέρμα μας. Προσπαθήστε να έχετε αρκετό ύπνο, ισορροπήστε τη διατροφή σας, μείνετε πιο συχνά σε εξωτερικούς χώρους και το αποτέλεσμα δεν θα είναι πολύ καιρό και το δέρμα σας θα λάμψει με μια υγιή λάμψη. Προηγουμένως, οι ειδικοί κάλεσαν τους κανόνες για τη φροντίδα του προσώπου.
