Δεν είναι μυστικό ότι στην κρύα εποχή, το δέρμα είναι ιδιαίτερα επιρρεπές σε ξηρότητα και ερεθισμό. Ο κύριος λόγος είναι η χαμηλή υγρασία του αέρα. Φυσικά, δεν μπορούμε να αλλάξουμε το κλίμα, αλλά είναι πολύ πιθανό να κάνουμε τη σωστή φροντίδα του δέρματος. Θα σας πούμε γιατί έχουμε τόσο ξηρό δέρμα το χειμώνα και πώς οι δερματολόγοι προτείνουν την επίλυση αυτού του προβλήματος.
- Ενυδατώνετε τακτικά το δέρμα σας. Επιλέξτε ένα προϊόν ανάλογα με τον τύπο του δέρματός σας και κρατήστε το δέρμα σας ενυδατωμένο 24 ώρες την ημέρα.
- Δώστε προσοχή στα ρούχα σας. Το χειμώνα, φοράμε όσο το δυνατόν περισσότερα ρούχα, τα οποία δεν έχουν την καλύτερη επίδραση στο δέρμα μας. Παρακολουθήστε ποια υλικά κατασκευάζονται από πράγματα, ειδικά εκείνα που αγγίζουν άμεσα το δέρμα. Θυμηθείτε, τα συνθετικά όχι μόνο είναι πιο πιθανό να προκαλέσουν ερεθισμό, αλλά θερμαίνονται χειρότερα από τα φυσικά υφάσματα.
- Μην ξεχάσετε να ενυδατώσετε τα χείλη σας. Το βάλσαμο για τα χείλη πρέπει να βρίσκεται πάντα στην τσάντα σας, ειδικά το χειμώνα. Χρησιμοποιήστε προϊόντα που περιέχουν φυσικά έλαια.
- Ένα καπέλο, κασκόλ και γάντια είναι απαραίτητα για την κρύα περίοδο. Το δέρμα των χεριών είναι ιδιαίτερα επιρρεπές σε ξηρότητα, οπότε προσπαθήστε να μην βγείτε έξω στο κρύο χωρίς γάντια. Δεν πρέπει επίσης να ξεχάσετε το καπέλο, καθώς ο κρύος ξηρός αέρας επηρεάζει αρνητικά την υγεία του τριχωτού της κεφαλής και των μαλλιών.
- Κρυωνεις? Μην βιαστείτε να ενεργοποιήσετε τη θέρμανση στο μέγιστο - ο ζεστός αέρας από τις μπαταρίες στεγνώνει πολύ το δέρμα και τα μαλλιά. Η καλύτερη λύση στο πρόβλημα είναι ο υγραντήρας.
- Το πιο επικίνδυνο λάθος για το δέρμα είναι ένα ζεστό μπάνιο. Όσο θέλετε να διατηρείτε ζεστό ενώ ξαπλώνετε σε ζεστό νερό, είναι καλύτερο να εγκαταλείψετε αυτήν τη συνήθεια. Η υψηλή θερμοκρασία του νερού στεγνώνει το δέρμα και οδηγεί στην καταστροφή του φυσικού προστατευτικού στρώματος. Χρησιμοποιήστε ζεστό νερό και ντους για όχι περισσότερο από 10-15 λεπτά.
- Μετά το ντους, ενώ το δέρμα σας είναι ακόμα υγρό, απλώστε μια ενυδατική κρέμα. Το χειμώνα, είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε παχιές κρέμες από ελαφρές λοσιόν. Αποφύγετε τα έντονα μαντηλάκια πετσετών - μπορεί να προκαλέσουν μικρές βλάβες και ερεθισμό του δέρματος.
- Πίνουν νερό. Ένας άλλος λόγος για το ξηρό δέρμα είναι η αφυδάτωση. Το καλοκαίρι, διψούμαστε και πίνουμε πολλά υγρά για να κρυώσουμε. Το χειμώνα, το σώμα δεν στέλνει τόσο καθαρά σήματα, και συχνά ξεχνάμε την ισορροπία νερού του σώματος. 1,5-2 λίτρα νερό την ημέρα - και θα παρατηρήσετε αμέσως την πρόοδο.
