Η Nadezhda Granovskaya, η οποία ήταν πάντα ένα εκπληκτικά εύθραυστο κορίτσι, παρά τις «επώνυμες» ορεκτικές φόρμες της, είπε στο 7days.ru πώς καταφέρνει να διατηρήσει το τέλειο σχήμα της και γιατί δύσκολα βελτιώθηκε όταν ήταν έγκυος.
«Όταν πήγα να γεννήσω τον γιο μου Igor πριν από 15 χρόνια, ζύγιζα 56 κιλά», λέει ο τραγουδιστής. «Δεν ξέρω καν πώς είναι δυνατόν. Ταυτόχρονα, φυσικά, έφαγα κανονικά. Ίσως επειδή ήμουν 19 ετών και ο μεταβολισμός μου είχε αναπτυχθεί καλά. Ειλικρινά, στην οικογένειά μου, κανείς δεν τείνει να είναι υπέρβαρος. Έτσι, ως έγκυος γιος, κέρδισα 4 κιλά, πράγμα που είναι στην πραγματικότητα το βάρος ενός παιδιού. Και με τις κόρες μου, Anya και Mariyskaya, ναι, κέρδισα 7-12 κιλά. Πάντα είχα αρνηθεί κατηγορηματικά την επισκληρίδιο αναισθησία, δηλαδή, όταν γεννιέσαι, είναι αγχωτικό και δεν έχεις χρόνο για φαγητό. Κράτησα τον έλεγχο.
Αν και, στην πραγματικότητα, επιτρέπω στον εαυτό μου γλυκό, πικάντικο, με υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες και μερικές φορές τηγανητό. Αλλά πάνω απ 'όλα, ακούω το σώμα μου. Ξέρω σίγουρα ότι δεν μπορώ να φάω πολλά, αλλά λίγο. Δεν είναι η ιστορία μου. Η ιστορία μου είναι να είμαι πάντα παθιασμένος με κάτι και, παρεμπιπτόντως, να φάω ένα σνακ. Ψυχολογικά πάντα ετοιμάζομαι για αυτό.
Ακούω πάντα τα συναισθήματά μου, σίγουρα δεν έχω προβλήματα με το να είμαι υπέρβαρος. Προσπαθώ να πίνω άφθονα υγρά το πρωί. Αγόρασα ειδικά ένα λίτρο θερμού, ρίχνω ζεστό νερό με λεμόνι σε αυτό και το πήρα μαζί μου."