Αγαπητή γυναίκα φροντίδα: πώς ένα σούπερ μάρκετ αβοκάντο θα κάνει το δέρμα σας ενυδατωμένο και λαμπερό

Πίνακας περιεχομένων:

Αγαπητή γυναίκα φροντίδα: πώς ένα σούπερ μάρκετ αβοκάντο θα κάνει το δέρμα σας ενυδατωμένο και λαμπερό
Αγαπητή γυναίκα φροντίδα: πώς ένα σούπερ μάρκετ αβοκάντο θα κάνει το δέρμα σας ενυδατωμένο και λαμπερό

Βίντεο: Αγαπητή γυναίκα φροντίδα: πώς ένα σούπερ μάρκετ αβοκάντο θα κάνει το δέρμα σας ενυδατωμένο και λαμπερό

Βίντεο: Αγαπητή γυναίκα φροντίδα: πώς ένα σούπερ μάρκετ αβοκάντο θα κάνει το δέρμα σας ενυδατωμένο και λαμπερό
Βίντεο: 🥑 Αβοκάντο: 10 μυστικά για φύτευση και καλλιέργεια - How to Grow Avocados (English subs) 2024, Μάρτιος
Anonim

Ο καθένας έχει συνηθίσει από καιρό να εξωτικά φρούτα στα ράφια των σούπερ μάρκετ και μερικά από τα υπερπόντια γκάμα έχουν γίνει αγαπημένα! Το αβοκάντο είναι ένα από αυτά, αλλά δεν γνωρίζει κάθε νοικοκυρά ότι πρέπει να αφεθούν δύο κουταλιές της σούπας πολτού για να φτιάξουν μια εξαιρετική μάσκα προσώπου.

Image
Image

Τα τελευταία χρόνια, υπήρξε μια πραγματική έκρηξη στο αβοκάντο στη Ρωσία! Αποδείχθηκε ότι η κατανάλωσή του έχει αυξηθεί σχεδόν 2,5 φορές και, ενδιαφέρον, όχι μόνο η νέα γενιά αγοράζει φρούτα στο εξωτερικό, αλλά και εκείνα άνω των 30 ετών. Γιατί ο πολτός αβοκάντο αγαπά τόσο πολύ και ποια είναι η χρήση του; Πρώτον, είναι νόστιμο. Εάν επιλέξετε τον καρπό της σωστής ωριμότητας, θα γίνει προσθήκη σε οποιοδήποτε πιάτο. Είναι υπέροχο σε σαλάτες, ταιριάζει καλά με ψάρια - μπορείτε να μαγειρέψετε οτιδήποτε μαζί του.

Δεύτερον, τα αβοκάντο είναι πολύ υγιή! Πρόσφατα, η blogger τροφίμων και οπαδός ενός υγιεινού τρόπου ζωής Maria Kravtsova το ονόμασε βαλίτσα βιταμινών. Και αυτό το χαρακτηριστικό δεν απέχει πολύ από την αλήθεια. Αυτό το φρούτο είναι θρεπτικό και περιέχει πολλά θρεπτικά συστατικά, συμπεριλαμβανομένων 20 διαφορετικών βιταμινών και μετάλλων. Ένα αβοκάντο περιέχει περίπου 160 θερμίδες, 2 γραμμάρια πρωτεΐνης και 15 γραμμάρια υγιεινών λιπών. Έχει επίσης υψηλή περιεκτικότητα σε κάλιο καθώς και Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα.

Φροντίστε να συμπεριλάβετε τα αβοκάντο στη διατροφή σας εάν έχετε πρόσβαση σε καλά ώριμα φρούτα. Όταν κόβετε τα φρούτα σε σαλάτα, φροντίστε να αφήσετε μερικά κουτάλια για τοπική χρήση. Ο πολτός αβοκάντο μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να κάνει υπέροχες μάσκες για την περιοχή του προσώπου και των ματιών. Ενυδατώνουν το δέρμα, επιταχύνουν τις διαδικασίες αναγέννησης και καταπολεμούν επίσης την πρόωρη γήρανση. Δεν είναι θαύμα;

Μάσκες προσώπου

Για ξηρό και θαμπό δέρμα: Πλένουμε μισό αβοκάντο, προσθέτουμε τον κρόκο 1 αυγού, 1-2 σταγόνες φυσικού αιθέριου ελαίου πορτοκαλιού, 1 κουταλιά της σούπας μέλι και 1 κουταλιά της σούπας ξινή κρέμα. Ανακατέψτε καλά όλα τα συστατικά και απλώστε στο πρόσωπο και ντεκολτέ για περίπου 20-25 λεπτά. Ξεπλύνετε απαλά με ζεστό νερό και απλώστε κρέμα ανάλογα με τον τύπο του δέρματος.

Για ξηρό δέρμα με γιαούρτι: Πλένουμε μισό αβοκάντο με πιρούνι, προσθέτουμε 1 κουταλάκι του γλυκού φυσικό γιαούρτι και μισό κουταλάκι του γλυκού ελαιόλαδο. Ανακατέψτε καλά τα συστατικά μέχρι να μαλακώσουν και απλώστε στο δέρμα για 10-15 λεπτά μέχρι να στεγνώσει εντελώς. Αφαιρέστε απαλά τη μάσκα με μια υγρή πετσέτα και απλώστε την κρέμα.

Αναζωογονητική και θρεπτική μάσκα για κανονικό δέρμα: Ανακατέψτε μισή μπανάνα με μισό αβοκάντο μέχρι να μαλακώσει. Απλώστε σε καθαρισμένο πρόσωπο για 15-20 λεπτά. Αφαιρέστε απαλά τη μάσκα με ζεστό νερό και βαμβάκι.

Express ενυδατική μάσκα: Ανακατέψτε μερικές κουταλιές πολτού αβοκάντο με 1/2 κουταλάκι του γλυκού χυμό λεμονιού και μερικά αλεσμένα φύλλα μέντας. Απλώστε στο δέρμα για 20 λεπτά και ξεπλύνετε απαλά με νερό.

Μάσκα ματιών

Λείανση μάσκας αλόης: Ανακατέψτε 2 κουταλιές της σούπας αβοκάντο με 2 κουταλιές της σούπας χυμό αλόης και 1 κουταλιά της σούπας αγγούρι. Ανακατέψτε καλά τα συστατικά και ψύξτε για 2 ώρες. Εάν η μάζα είναι πολύ πυκνή, μπορεί να αραιωθεί με ροζ νερό ή γαλαζοπράσινο νερό. Απλώστε το μείγμα κάτω από τα μάτια για 10 λεπτά. Στη συνέχεια ξεπλύνετε απαλά με ζεστό νερό.

Θρεπτική μάσκα: στο πουρέ αβοκάντο προσθέστε 2 κουταλάκια του γλυκού ελαιόλαδο (μπορείτε να το αντικαταστήσετε με αμύγδαλο ή ροδάκινο) και απλώστε στην περιοχή των ματιών για 15 λεπτά. Μετά τον καθορισμένο χρόνο, αφαιρέστε απαλά τη μάσκα με ζεστό νερό και βαμβάκι.

Μάσκα για λεπτές ρυτίδες: Τρίψτε μια μικρή ποσότητα ώριμου πολτού αβοκάντο σε πουρέ πατάτας (1-2 κουταλάκια του γλυκού), προσθέστε 1 κουταλάκι του γλυκού φυσικό υγρό μέλι, ανακατέψτε καλά και απλώστε στο δέρμα γύρω από τα μάτια. Εάν το μείγμα παραμένει, απλώστε το στις ρινοχειλικές πτυχές. Μετά από 15-20 λεπτά, ξεπλύνετε απαλά τη μάσκα με ζεστό νερό και απλώστε την κρέμα.

Συνιστάται: