Η Ρώσος τραγουδίστρια Natalie θαυμάζει τη φιγούρα της σε ηλικία 46 ετών: μετά τη γέννηση τριών παιδιών, φαίνεται απλώς ασύγκριτη. Πολλοί από τους θαυμαστές της αναρωτιούνται: έκανε η τραγουδίστρια κάτι με τον εαυτό της να είναι σε τόσο καλή κατάσταση; Ωστόσο, η Natalie δεν κρύβει τις συνταγές της για ομορφιά και αρμονία.
Όπως αποδείχθηκε, δεν ήταν πάντα τόσο λεπτή. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, κέρδισε 20 κιλά και έπρεπε να δείξει πραγματική αντοχή για να πάρει το σώμα της σε σχήμα. Η ίδια η τραγουδίστρια παραδέχεται ότι δεν της αρέσει πολύ η προπόνηση και ο αθλητισμός: κάποτε προσπάθησε να κάνει τη διαμόρφωση, αλλά αυτός ο τύπος δραστηριότητας την τράβηξε σύντομα και τον άφησε. Για να χάσει βάρος, το αστέρι έπρεπε να αναθεωρήσει πολύ το μενού και τη διατροφή της. Η τραγουδίστρια έχει τώρα τον δικό της κανόνα: μπορεί να φάει ό, τι θέλει αν η ένταση χωράει σε ένα ποτήρι: είτε είναι πίτα, ακόμη και ψάρι. Διατηρεί επίσης ένα διάστημα τριών ωρών μεταξύ των γευμάτων.
Η τραγουδίστρια παραδέχεται ότι εκείνη την εποχή ήταν πολύ δύσκολη για αυτήν, επειδή ένιωθε συνεχώς πεινασμένη, αλλά με την πάροδο του χρόνου το συνηθίζει και συνεχίζει να ακολουθεί παρόμοια δίαιτα.
Επίσης, το αστέρι αρνήθηκε το κρέας, αλλά όχι για ηθικούς λόγους, αλλά απλώς και μόνο επειδή δεν το θέλει. Λατρεύει επίσης τυρί, θαλασσινά, ψάρια, ξηρούς καρπούς, πίτες και τηγανίτες.
Αλλά είναι απλώς θέμα σωστής διατροφής; Η τραγουδίστρια δεν κρύβει ότι έκανε αύξηση του μαστού μετά τη δεύτερη γέννηση για να βάλει την προτομή σε τάξη μετά από παρατεταμένη σίτιση. Επίσης, το αστέρι επισκέπτεται τακτικά το γραφείο του αισθητικού: κοκτέιλ βιταμινών, μεσοθεραπεία, ενέσεις υαλουρονικού οξέος. Ο καλλιτέχνης δεν βλέπει τίποτα λάθος με αυτό και πιστεύει ότι κάθε γυναίκα πρέπει να φροντίζει τον εαυτό της.
Όχι μόνο η Natalie λατρεύει να επιδεικνύει μια όμορφη φιγούρα: Κάθε χρόνο τα ρούχα είναι κοντύτερα: Η Alla Pugacheva έδειξε μια μοντέρνα εμφάνιση.
Ωστόσο, δεν είναι πάντα απαραίτητο να φοράτε κοντή στολή: Η Γιούλια Μένσχοβα έδειξε μια απαλή εικόνα για τις γυναίκες μετά τα 40 (μια τσάντα είναι θανατηφόρα).
