Η ηθοποιός είναι ένα ζωντανό παράδειγμα για το πώς μπορείτε να φανείτε υπέροχοι στα 75.
Το 2020, η Diane Keaton γιόρτασε τα 75α γενέθλιά της. Το αστέρι του Godfather και η μούσα του Γούντι Άλεν καταφέρνουν να φαίνονται υπέροχα, ακόμα κι αν είναι στα 80 τους. Μπορείτε πραγματικά να πείτε για την «ευγενή γηρατειά» της. Παρά τα αξιοσέβαστα χρόνια της, η Keaton δεν ζήτησε ποτέ τη βοήθεια πλαστικών χειρουργών. Ποιο είναι το μυστικό της και πώς διατηρεί τη νεολαία και την ομορφιά;
Σε μια συνέντευξη, η Diane είπε ότι όταν ήταν 14 ετών, έφτιαξε μια ολόκληρη λίστα με καθημερινά πράγματα που πρέπει να κάνουν «για την ομορφιά». Τότε φάνηκε στο κορίτσι από τη Βόρεια Καλιφόρνια ότι ήταν απλώς απαραίτητο να πληροί τα γενικά αποδεκτά πρότυπα. Έπρεπε να κοιμηθεί με αόρατο στην άκρη της μύτης της, ώστε να γίνει πιο λεπτό. Κάθε μέρα έπρεπε να κάνει μια άσκηση για τα μάτια της για μισή ώρα - η Keaton πίστευε ότι έτσι θα φαινόταν μεγαλύτερη. Επιπλέον, η μελλοντική ηθοποιός πρόβα χαμογελά μπροστά στον καθρέφτη και εξασκούσε διαφορετικά συναισθήματα για να φαίνεται πιο φυσικό.
Αρκετές δεκαετίες αργότερα, ένα Όσκαρ και δύο Χρυσές Σφαίρες, η στάση του Keaton απέναντι στην εμφάνισή του έχει αλλάξει σίγουρα. Η ηθοποιός συμμορφώνεται με απλούς κανόνες και προτιμά τον μινιμαλισμό τόσο στην περιποίηση όσο και στο μακιγιάζ. Και η σωματική δραστηριότητα τη βοηθά να διατηρήσει τον τόνο της. Ακολουθούν ορισμένες αρχές που ακολουθεί ο Keaton.
Αντηλιακό - η βάση της φροντίδας
Η Diana προτιμά μια απλή αλλά αποτελεσματική φροντίδα και το αντηλιακό είναι απαραίτητο στην τσάντα μακιγιάζ της. Πολλοί άνθρωποι υποτιμούν τη σημασία αυτού του προϊόντος. Το ζήτημα δεν είναι καθόλου αριστοκρατική ωχρότητα ή μαυρίσματος του Μπαλί - η υπερβολική έκθεση στο ηλιακό φως όχι μόνο επιταχύνει τη γήρανση του δέρματος, αλλά μπορεί επίσης να προκαλέσει μια σειρά από ασθένειες, συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου.
Η ίδια η Keaton αντιμετώπισε δύο φορές κακοήθεις όγκους: σε ηλικία 21 ετών και πριν από λίγα χρόνια. Επομένως, όπως και κανένας άλλος, αντιλαμβάνεται πόσο σημαντική είναι η προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία.
"Όχι" πλαστική χειρουργική
Η ηθοποιός έχει επανειλημμένα δηλώσει ότι δεν σχεδιάζει να υποβληθεί σε πλαστική χειρουργική. Τουλάχιστον για τώρα. Η Ντιάνα απλά δεν βλέπει το νόημα να αναμορφώσει το πρόσωπο ή το σώμα της. «Νομίζω ότι: ο καθένας έχει τα χέρια και είναι πάντα στο βλέμμα. Είναι πολύ περίεργο όταν τα χέρια δεν ταιριάζουν με το πρόσωπο. Τα χέρια μου μοιάζουν με την ηλικία μου. Πέρασαν πολλά και είναι αξιοσημείωτο! »- είπε ο Keaton σε συνέντευξή του στο People.
Γρήγορο περπάτημα και ποδήλατο γυμναστικής
Αν και η Keaton απέχει πολύ από την τακτική προπόνηση, δεν ξεχνά τη σωματική δραστηριότητα. Ένας διάδρομος και ένα ποδήλατο γυμναστικής την βοηθούν να παραμείνει ήπια και να αισθάνεται καλύτερα.
«Περπατώ [στο μονοπάτι] και περπατώ πολύ γρήγορα για να ιδρώσω. Αλλά δεν τρέχει. Είναι πολύ περίπλοκο. Το γρήγορο περπάτημα μου δίνει ήδη αρκετή ενέργεια για να νιώσω καλά κατά τη διάρκεια της ημέρας », παραδέχεται η ηθοποιός. Και η Diane παρακολουθεί μαθήματα ποδηλασίας με την κόρη της Dexter. «Ξέρω ότι σε αυτά τα 45 λεπτά χρησιμοποιώ το σώμα μου στο μέγιστο», λέει.
Φυτοφαγία
Στην ηλικία των 22 ετών, η Keaton θεωρούσε τον εαυτό της παχύ, παρά τη λεπτή της μορφή. Η μούσα του Γούντι Άλεν πετάχτηκε, τρώγοντας 20 χιλιάδες θερμίδες και στη συνέχεια προκαλούσε εμετό. Στη συνέχεια, η τυπική καθημερινή διατροφή της έμοιαζε με αυτό: τηγανητό κοτόπουλο, μερικές μερίδες πατάτες με κέτσαπ και μπλε τυρί, σόδα, πολλά γλυκά, ένα ολόκληρο κέικ και τρία κουλούρια με κρέμα μπανάνας. Η Diane αρρώστησε ενώ ετοίμαζε για την εκπομπή "Μαλντγουέι", όταν της ζητήθηκε να χάσει βάρος για τον ρόλο. Για να επιστρέψει στην κανονική διατροφή, η ηθοποιός έπρεπε να επισκέπτεται έναν ψυχαναλυτή πέντε φορές την εβδομάδα κατά τη διάρκεια του έτους.
Τα τελευταία χρόνια, ο Keaton ασκεί χορτοφαγία. Εγκατέλειψε το κρέας και τα ψάρια, αλλά συνεχίζει να τρώει αυγά και τυριά. Σε γενικές γραμμές, η ηθοποιός είναι προσεκτική για το τι πηγαίνει στη διατροφή της. Είναι χαρούμενη που έχει γνωρίσει τόσο πολύ, ειδικά αφού αγωνίστηκε με τη βουλιμία στη νεολαία της.
Κορεσμένη ζωή
Η Diane είναι σίγουρη ότι το μυστικό της νεολαίας είναι σε μια δραστήρια και γεμάτη ζωή ζωή. Στα 75, δεν κάθεται ακίνητη: παρακολουθεί ακόμα κοινωνικές εκδηλώσεις, δίνει συνεντεύξεις, επικοινωνεί με φίλους και ακόμη και σε ταινίες. Η τελευταία ταινία με τη συμμετοχή της - "Pomposhki" - κυκλοφόρησε το 2019.
Η ηθοποιός πιστεύει ότι πρέπει να ζήσετε έτσι ώστε να μην υπάρχει χρόνος για να εξετάσετε κάθε λεπτομέρεια του προσώπου σας στον καθρέφτη. Αποσπάστε τον εαυτό σας! Ζήστε μια πλούσια, γεμάτη ζωή και σταματήστε να κοιτάζετε συνεχώς τον προβληματισμό », λέει η Diane.
