Πώς να δείτε τους κανόνες 50 σε 20: 9 από το σύγχρονο "Dorian Gray"

Πώς να δείτε τους κανόνες 50 σε 20: 9 από το σύγχρονο "Dorian Gray"
Πώς να δείτε τους κανόνες 50 σε 20: 9 από το σύγχρονο "Dorian Gray"

Βίντεο: Πώς να δείτε τους κανόνες 50 σε 20: 9 από το σύγχρονο "Dorian Gray"

Βίντεο: Πώς να δείτε τους κανόνες 50 σε 20: 9 από το σύγχρονο "Dorian Gray"
Βίντεο: Monday Fix #20 - Πως να βρείτε το δικό σας φωτογραφικό στυλ (Μέρος 2ο) 2024, Μάρτιος
Anonim

Ο Τσουάντο Ταν είναι ένας σύγχρονος άντρας με θρύλο: είναι διάσημος για το γεγονός ότι στα 53 του φαίνεται καλύτερα από τους άλλους 20χρονους. Κοιτάξτε τις φωτογραφίες αυτού του φωτογράφου από τη Σιγκαπούρη - και εσείς, πιθανώς και εσείς, θα σκεφτείτε ότι δεν ήταν χωρίς κάποια ειδικά μυστικά. Πώς είναι ακόμη δυνατό αυτό;

Image
Image

9 κανόνες για το πώς να φαίνεστε νέοι και να ταιριάζει ακόμη και στην έκτη δεκαετία

1. Το παγωτό επιτρέπεται, αλλά μόνο το πρωί

Ο Ταν παραδέχεται ότι λατρεύει αυτήν την λιχουδιά - αλλά αφήνει τον εαυτό του σπάνια και μόνο πριν από το μεσημεριανό γεύμα, προκειμένου να έχει χρόνο να κάψει τις θερμίδες που λαμβάνονται μέχρι το βράδυ.

2. Το πρωινό μπορεί να είναι έξι αυγά

Ταυτόχρονα, υπάρχουν μόνο δύο κρόκοι για την πρόληψη της υπερβολικής χοληστερόλης. Μερικές φορές ο Τανγκ πίνει ένα ποτήρι γάλα και τρώει ένα αβοκάντο με μούρα.

3. Απλά και ελαφριά γεύματα όλη την ημέρα

Για μεσημεριανό γεύμα, ένας Σιγκαπούρος μπορεί να έχει κοτόπουλο, ρύζι, ψητά λαχανικά ή ψαρόσουπα. Κάθε γεύμα συνοδεύεται από μια μεγάλη μερίδα φρέσκιας σαλάτας με βότανα.

4. Δεν υπάρχουν κακές συνήθειες

Ο φωτογράφος δεν καταναλώνει αλκοόλ και δεν καπνίζει, τρώει μόνο χόρτα για δείπνο, προσπαθεί να αποφύγει αρνητικά συναισθήματα και διαλογισμό πριν πάτε για ύπνο, αντί να ρίχνει μια τροφή ενός φίλου στα κοινωνικά δίκτυα.

5. Προπόνηση δύναμης - 4 φορές την εβδομάδα, κολύμπι - καθημερινά

Για να διατηρήσει το σώμα του σε τόσο πολυτελές σχήμα, ο Ταν ασκείται για μιάμιση ώρα σε προσομοιωτές 3-4 φορές την εβδομάδα και καθημερινά τα βράδια κολυμπά ενεργά στην πισίνα για μια ώρα.

6. Κάνει αυτό που αγαπά

Ο Ταν είναι πεπεισμένος ότι για να διατηρηθεί η νεολαία, πρέπει να κάνετε μόνο αυτό που πραγματικά φέρνει ευχαρίστηση. Στη νεανική του ηλικία, έπαιζε ποπ μουσική και στη μοντελοποίηση, αλλά έγινε πραγματικά χαρούμενος όταν εργαζόταν ως φωτογράφος.

7. Πηγαίνει στο κρεβάτι μέχρι τις 23:00 και κοιμάται για τουλάχιστον 7 ώρες

Ναι, όλοι γνωρίζουμε ότι η στέρηση ύπνου είναι κακή για εμφάνιση - και αυτός ο άντρας, με μια εσκεμμένη προσπάθεια, στέλνεται στο κρεβάτι μέχρι τις 23:00 και προσπαθεί να πάρει αρκετό ύπνο, ακόμα κι αν το πρόγραμμα εργασίας του είναι πολύ απασχολημένο. Ποια άλλα επιχειρήματα για τον κανονικό ύπνο χρειαζόμαστε;

8. Δεν χρησιμοποιεί καλλυντικά και πλαστική χειρουργική

Ο Ταν λέει ότι χρησιμοποιεί μόνο δύο καλλυντικά - έναν αφρό για πλύσιμο και μια κρέμα που ενυδατώνει το δέρμα. Δεν του άρεσε ο Μπότοξ και φοβάται τα πλαστικά. Τα μαλλιά, ωστόσο, αποχρώσεις - με βαφή χωρίς αμμωνία.

9. Παίρνει δροσερό, σύντομο ντους το βράδυ και αποφεύγει τα ζεστά λουτρά

Είναι σαφές ότι ένα άτομο που κολυμπά για μια ώρα στην πισίνα απλά δεν χρειάζεται ζεστό μπάνιο. Από την άλλη, τελικά, κανείς δεν ενοχλεί κανέναν από εμάς να προσπαθήσει να κάνει το ίδιο - τι γίνεται αν θα οδηγήσει στο ίδιο πολυτελές αποτέλεσμα;

Πιστεύεις ότι ο Τανγκ δεν είναι πονηρός όταν λέει ότι τα μυστικά του είναι αθλητισμός και υγιεινός τρόπος ζωής; Ή νομίζετε ότι η πλαστική χειρουργική προφανώς δεν έχει γίνει εκεί;

Συνιστάται: