Με τα χρόνια, το δέρμα του προσώπου δεν γίνεται νεότερο και απαιτεί ειδικό έλεγχο. Συχνά με την ηλικία, πολλοί αντιμετωπίζουν ένα πολύ κοινό πρόβλημα - το οβάλ του προσώπου αρχίζει να "επιπλέει". Φυσικά, η γήρανση του δέρματος δεν φέρνει μεγάλη ευχαρίστηση, επομένως είναι απαραίτητο να αναζητήσετε τρόπους για να επιστρέψετε ένα όμορφο και τονισμένο πρόσωπο. Πώς να το κάνετε αυτό και τι θα βοηθήσει στην επίλυση του προβλήματος καύσης;
Η παραμόρφωση του οβάλ προσώπου είναι ένα πολύπλοκο πρόβλημα και για να κατανοήσετε την ουσία του, πρέπει να κατανοήσετε τη βιομηχανική της γήρανσης του προσώπου και τις διαδικασίες που μας στερούν ένα καθαρό οβάλ. Η κατάσταση της πρόσθιας επιφάνειας του λαιμού είναι σε ευθεία αναλογία με την κατάσταση της στάσης του σώματος, το πίσω μέρος του λαιμού, τους υποκλειστικούς μύες και τους μαστικούς μύες.
Λόγω της συνεχούς κλίσης του κεφαλιού προς τα gadgets, παθολογικά στατικά "υπολογιστή" σχηματίζονται στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης, στην οποία το κεφάλι τραβιέται προς τα εμπρός, σαν χελώνα. Λόγω της σταθερής έντασης, οι αυχενικοί μύες συντομεύονται, σπασμοί και τελικά αλλάζουν την αρχική φυσική τους θέση, τραβώντας τους παρακείμενους ιστούς μαζί τους. Ο επιφανειακός αυχενικός μυς του πλατύσμου πέφτει κάτω και τραβά ολόκληρο το κάτω μέρος του προσώπου μαζί του. Αυτό απειλεί όχι μόνο με διπλό πηγούνι, αλλά και με γωνίες του στόματος, απώλεια καθαρών περιγραμμάτων στα χείλη, χαλάρωση και ανωμαλίες στην ανακούφιση του προσώπου. Έτσι εμφανίζονται αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία ακόμη και στους νεότερους στο πρόσωπο.
Οι κύριοι λόγοι για τους οποίους το πρόσωπο οβάλ "επιπλέει"
Margarita Nalbandyan Δερματολόγος, κοσμετολόγος του δικτύου κλινικών CIDK
Η ηλικία αλλάζει
Η γήρανση του δέρματος είναι η πιο κοινή αιτία αλλαγών στο περίγραμμα του προσώπου. Αυτό εκφράζεται συχνότερα μετά από 35 χρόνια. Η παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης, που είναι υπεύθυνα για τη σύσφιξη και την ελαστικότητα του δέρματος, αρχίζει να μειώνεται.
Διακυμάνσεις βάρους
Εάν εμφανιστούν επιπλέον κιλά, το δέρμα, εκτείνεται, κατά συνέπεια. Σε περίπτωση απότομης απώλειας βάρους, αρχίζει να χαλάει, επειδή δεν έχει χρόνο να προσαρμοστεί σε νέους τόμους.
Οίδημα
Οι κύριες αιτίες του οιδήματος μπορεί να είναι ένας καθιστικός τρόπος ζωής και η ακατάλληλη διατροφή και οι κακές συνήθειες με τη μορφή αλκοόλ και καπνίσματος. Όλα αυτά διατηρούν υγρό στο σώμα και αναπτύσσεται πρήξιμο. Δεδομένου ότι η ανταλλαγή νερού διαταράσσεται, τα περιγράμματα του προσώπου στρογγυλοποιούνται και το δέρμα γίνεται πιο χαλαρό.
Ακατάλληλη φροντίδα του δέρματος
Εάν το δέρμα δεν καθαριστεί και ενυδατωθεί επαρκώς, θα αρχίσει να δείχνει σημάδια γήρανσης πολύ νωρίς. Επιπλέον, είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι η επιλογή των καλλυντικών πρέπει να βασίζεται σε έναν συγκεκριμένο τύπο δέρματος. Αυτό θα βοηθήσει στη μεγιστοποίηση της επίδρασης των καλλυντικών και στην πρόληψη της γήρανσης του δέρματος νωρίς.
Λανθασμένη στάση
Η συνεχής χαλάρωση μπορεί να οδηγήσει όχι μόνο στην καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης. Αυτό οδηγεί επίσης στο γεγονός ότι το οβάλ του προσώπου γίνεται πιο χαμηλό, τα μάγουλα αρχίζουν να κρεμούν και οι γωνίες των χειλιών κάτω.
Άμεσο ηλιακό φως
Η υπεριώδης ακτινοβολία έχει πολύ αρνητική επίδραση στην κατάσταση του δέρματος. Λόγω της παρατεταμένης έκθεσης στον ήλιο, το δέρμα σταματά να παράγει αρκετό κολλαγόνο και αυτό οδηγεί σε γρήγορη γήρανση.
Πώς να διορθώσετε το πλωτό οβάλ του προσώπου
Ksenia Pominova Cosmetologist, εκπαιδευτής της μάρκας Ultraceuticals
Τι μπορεί να γίνει στο σπίτι
Πρώτον, η πρόληψη είναι η καλύτερη θεραπεία. Όσο καλύτερη είναι η ποιότητα του δέρματός σας, τόσο περισσότερο θα είναι καθαρό και ομοιόμορφο το περίγραμμα του προσώπου σας. Και μπορείτε να βελτιώσετε μόνοι σας την ποιότητα και την πυκνότητα του δέρματος με καθημερινή και σωστή φροντίδα. Η ρετινόλη συνιστάται ως αντιγηραντικά συστατικά - δρα τόσο στο χόριο, πυροδοτώντας διαδικασίες σχηματισμού κολλαγόνου όσο και στην επιδερμίδα, διεγείροντας τις διαδικασίες ανανέωσης των κυττάρων. Επί του παρόντος, η ρετινόλη είναι ένα πολύ δημοφιλές αντιγηραντικό συστατικό και για καλό λόγο - το αποτέλεσμα είναι αισθητό και έντονο, αλλά είναι σημαντικό να θυμόμαστε για τις ιδιαιτερότητες της χρήσης του, επειδή ερεθίζει το δέρμα και εάν χρησιμοποιηθεί λανθασμένα, οι επιπλοκές μπορεί να να επιτευχθεί (θα είναι ιδιαίτερα δύσκολο να αντιμετωπιστούν τα αγγειακά προβλήματα). Το Retinol εφαρμόζεται πάντα τη νύχτα, η χρήση του πρέπει πάντα να συνοδεύεται από την εφαρμογή SPF κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Ένα άλλο σημαντικό συστατικό για τη σύσφιξη του δέρματος είναι η βιταμίνη C. Δεν έχει μόνο αγγειοσυσταλτικό και λαμπερό αποτέλεσμα, αλλά και διαδικασίες σχηματισμού κολλαγόνου δεν πραγματοποιούνται χωρίς αυτό! Ακόμη και η λήψη κολλαγόνου εσωτερικά, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι καταναλώνετε αρκετή βιταμίνη C, διαφορετικά όλες οι προσπάθειες είναι μάταιες! Βάζοντας το δέρμα, η βιταμίνη C έχει ανυψωτικό αποτέλεσμα και βελτιώνει σημαντικά την ποιότητα του δέρματος.
Τι μπορεί να γίνει στο γραφείο του αισθητικού
Μασάζ και μικρορεύματα
Δίνουν ένα καλό αποτέλεσμα, είναι επίσης σε θέση να εκφορτώσουν το λεμφικό σύστημα, αποτρέποντας το σχηματισμό οιδήματος. Είναι σημαντικό να παρακολουθείτε το μάθημα και τακτικά.
Ξεφλούδισμα
Διεγείρουν τις διαδικασίες κυτταρικής ανανέωσης. Οι κοσμετολόγοι αντιμετωπίζουν συχνά τον φόβο των ασθενών που ξεφλουδίζουν το δέρμα, αλλά όταν γίνει σωστά, αντίθετα, παχύρρευσαν και ανανεώνουν τον ιστό.
Μεσοθεραπεία και βιοαναβίωση
Ένας εξαιρετικός τρόπος για να επηρεάσετε το χόριο - διεγείρουν τις διαδικασίες σχηματισμού κολλαγόνου, κορεσμό του δέρματος με αμινοξέα - τα δομικά στοιχεία των πρωτεϊνών, συμπληρώνουν την ανεπάρκεια του υαλουρονικού οξέος. Είναι επίσης σημαντικό να ακολουθήσετε αυτές τις διαδικασίες στο μάθημα.
Συμπληρώματα
Μια δημοφιλής διαδικασία, κατά την οποία είναι ιδιαίτερα σημαντικό να δοθεί προσοχή στα προσόντα και τις μεθόδους εργασίας ενός ειδικού. Όταν οι ιστοί πέφτουν, κατά κανόνα, η μέθοδος διόρθωσης επιλογής θα είναι να μην λειτουργεί στο κάτω τρίτο του προσώπου (όχι να γεμίζει τις ρινοχειλικές πτυχές), αλλά, πρώτα απ 'όλα, να γεμίζει το έλλειμμα σε εκείνες τις περιοχές στις οποίες έχει σχηματισμένο, δηλαδή στις χρονικές και ζυγωματικές ζώνες. Σε κάθε περίπτωση, όλα είναι ατομικά και κατά την εγκατάσταση πληρωτικών, είναι εξαιρετικά σημαντικό να λάβετε υπόψη τα προσωπικά δεδομένα του ασθενούς, οπότε κοιτάξτε το έργο του αισθητικού που επικοινωνείτε, διαβάστε τις κριτικές, κάντε μια ερώτηση σχετικά με τις ενέργειες που θα ληφθούν σε περίπτωση αποτυχίας. Και, αναμφίβολα, για αυτήν τη διαδικασία, μπορείτε να συμβουλευτείτε μόνο έναν γιατρό!
Τεχνικές υλικού
Προς το παρόν, ο πιο δημοφιλής τύπος συσκευών για οβάλ αποκατάσταση είναι ένας υπερηχητικός λίφτινγκ (μη χειρουργική ανύψωση SMAS). Η αρχή βασίζεται στο γεγονός ότι τα κύματα υπερήχων διεισδύουν σε βάθος 5 mm, προκαλώντας ένα σημείο θερμικής συστολής και συμπίεσης ιστών, το οποίο οδηγεί σε σύσφιξη όχι μόνο του δέρματος, αλλά και του υποδόριου λίπους. Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, είμαστε όλοι ατομικοί και εάν αυτή η τεχνική είναι κατάλληλη για εσάς μπορεί να καθοριστεί μόνο από γιατρό μετά από ατομική διαβούλευση.
Ανελκυστήρας SMAS
Το λειτουργικό λίφτινγκ μπορεί να δώσει ένα εκπληκτικό αποτέλεσμα, με έντονη πρόπτωση ιστού, είναι η χειρουργική επέμβαση που μπορεί να βοηθήσει στην εξάλειψη του προβλήματος, αλλά είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι εδώ, επίσης, εξαρτάται πολύ από τα προσόντα του χειρουργού, οπότε επιλέξτε προσεκτικά έναν ειδικό. Και επιτρέψτε μου να σας υπενθυμίσω ότι η επέμβαση δεν θα επηρεάσει καθόλου την ποιότητα του δέρματος, επομένως δεν πρέπει να περιμένετε έντονες αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία, προκειμένου να εκτελέσετε την επέμβαση με την ελπίδα ότι θα λύσει όλα τα προβλήματα ταυτόχρονα.
Είναι δυνατόν να διορθωθεί η βαρυτική πτώση με μασάζ
Ναταλία Γιαμαζάκη Κοσμετολόγος και διευθυντής χώρου ομορφιάς FACEOLOGY
Το μασάζ προσώπου είναι ένας από τους κύριους τρόπους τόνωσης των μυών του προσώπου, ο οποίος βοηθά επίσης στη βελτίωση της κατάστασης του δέρματος, του τόνου του προσώπου, για να οξύνει το οβάλ του προσώπου και των ζυγωματικών. Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, οι μύες χαλαρώνουν, οι οποίοι είναι τεταμένοι κατά τη διάρκεια της ημέρας και ακόμη και κατά τη διάρκεια του ύπνου. Για παράδειγμα, ένας μαστιχικός μυς πιέζει τους γομφίους με δύναμη έως 90 κιλά. Εάν αυτή η ένταση δεν ανακουφιστεί, μπορεί να εμφανιστούν συνήθειες όπως ακούσια σφίξιμο των δοντιών, τρίψιμο, τικ, πονοκεφάλους και αλλαγές στο σχήμα του προσώπου. Όταν οι μύες είναι τεταμένοι για μεγάλο χρονικό διάστημα, δηλαδή συστέλλονται, η κυκλοφορία του αίματος και της λέμφου μειώνεται σε αυτούς, συσσωρεύονται μεταβολικά προϊόντα, μπορεί να εμφανιστούν φλεγμονή και αποθέσεις λίπους, αυτό θα οδηγήσει σε αύξηση των σημείων γήρανσης του προσώπου. Το μασάζ προσώπου είναι ο μόνος και φυσικός τρόπος για να απαλλαγείτε από αυτήν την ένταση και τις εκδηλώσεις της.
Επιπλέον, έχει αποτέλεσμα λεμφικής παροχέτευσης, ενισχύει τον τόνο των λεμφικών αγγείων, την κυκλοφορία της λέμφου σε αυτά, ως αποτέλεσμα του οποίου η περιεκτικότητα σε τοξίνες και μεταβολικά προϊόντα στους ιστούς μειώνεται σημαντικά, περίσσεια ενδοκυτταρικού υγρού (οίδημα) αφαιρείται, δηλαδή, βελτιώνεται η λεμφική αποστράγγιση στους ιστούς. Ο τόνος του προσώπου βελτιώνεται αισθητά με την πορεία του λεμφικού μασάζ σε οποιαδήποτε ηλικία. Για να διατηρηθεί το αποτέλεσμα του μασάζ για μεγάλο χρονικό διάστημα, συνιστάται να υποβληθείτε σε μια πορεία 10-14 διαδικασιών, με συχνότητα 1 φορά την εβδομάδα, και στη συνέχεια μια διαδικασία υποστήριξης 1 φορά 2 εβδομάδες.
Τι είδους μασάζ κατά της γήρανσης υπάρχουν
Natalya Medvedeva Κοσμετολόγος-αισθητικός, κάτοχος του διεθνούς διπλώματος ITEC στον τομέα της κοσμετολογίας, δίπλωμα της Βουλής των Ρωσικών Καλλυντικών, πιστοποιητικά και διπλώματα σε όλους τους τύπους μασάζ. Κοσμετολόγος-αισθητικός σαλόνι προσώπου
Γλυπτικός
Το γλυπτικό μασάζ δρα βαθιά στους μυς του προσώπου, διατηρεί τον τόνο τους, που σφίγγει το οβάλ, εξαλείφει το διπλό πηγούνι, εξομαλύνει τις ρυτίδες στο μέτωπο και τα μάτια, εξισορροπεί τον τόνο του δέρματος και απομακρύνει το πρήξιμο. Συνιστάται ως προφύλαξη για ηλικίες 25+ και ιδανική για 30+.
Παρειάς
Κατά τη διαδικασία αυτού του τύπου μασάζ, δίνεται προσοχή στους μιμητικούς και μαστιχικούς μύες, οι οποίοι βελτιώνουν τη μικροκυκλοφορία του αίματος, ενισχύουν τους μύες του προσώπου, αποκαθιστούν το δέρμα του προσώπου και αυξάνουν την ελαστικότητα και τη δύναμη των μυϊκών ινών.
Myofascal
Μία από τις πιο ισχυρές τεχνικές μασάζ. Το αποτέλεσμα είναι αισθητό μετά το πρώτο μασάζ - η ροή του αίματος θα αυξηθεί, ενεργοποιείται η κίνηση της λέμφου, η οποία αφαιρεί τις τοξίνες από το σώμα και οι μυϊκές ίνες θα αποκτήσουν δύναμη και ελαστικότητα.
3 χρήσιμες ασκήσεις περιγράμματος προσώπου που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι
Anastasia Dubinskaya Ψυχοφυσιολόγος, νευροψυχολόγος, ιδρυτής και επικεφαλής της σχολής φυσικής αναζωογόνησης Revitonika
Άσκηση 1. Διόρθωση του λαιμού του κειμένου
Η άσκηση σας επιτρέπει να επαναφέρετε τη σωστή αυχενική εκτροπή. αφαιρέστε το φορτίο από όλες τις πρόσθιες δομές του λαιμού. Μειώστε την ένταση και το πρήξιμο στην περιοχή του λάρυγγα. επιμηκύνει το πίσω μέρος του λαιμού.
Πώς να το κάνετε: Κρατήστε το κεφάλι σας ίσιο. Αγκιστούμε τα δάχτυλα και των δύο χεριών στην κλειδαριά και τα βάζουμε στην ινιακή περιοχή, τοποθετούμε τους αντίχειρες στα όρια της γραμμής των μαλλιών. Σταθεροποιούμαστε σε αυτήν τη θέση μέχρι να αισθανθούμε τη στενή επαφή των χεριών με την ινιακή περιοχή για περίπου 5-10 δευτερόλεπτα. Στη συνέχεια, πιέστε απαλά την ινιακή περιοχή στα χέρια και σταθεροποιήστε τη θέση μας για τουλάχιστον 1 λεπτό. Πραγματοποιούμε από 1 έως 3 φορές την ημέρα.
Πόσα πρέπει να κάνετε: 1 λεπτό.
Αντενδείξεις: όλες οι ασθένειες του θυρεοειδούς αδένα (υποθυρεοειδισμός, υπερθυρεοειδισμός, αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα, οζώδης βρογχοκήλη, κύστεις, κόμβοι).
Άσκηση 2. Αρθρική-πλαστική άσκηση "BA"
Η άσκηση χαλαρώνει τους μαστικούς μύες, ανακουφίζει απόλυτα την ένταση και τους σπασμούς από την κάτω γνάθο, σχηματίζει ένα διαυγές οβάλ του προσώπου, μειώνει τα πέταλα και επιμηκύνει την πλευρική επιφάνεια του προσώπου, αποτρέπει την τριβή των δοντιών και βοηθά στην αντιμετώπιση του βρουξισμού. Πώς να το κάνετε: Πριν κάνετε την άσκηση, πρέπει να κάνετε μια εξέταση διαλογής: ανοίξτε το στόμα σας με την κάτω σιαγόνα προς τα κάτω και σημειώστε πόσο πλάτος είναι. Αφού ολοκληρώσετε την άσκηση, ανοίξτε ξανά το στόμα σας και συγκρίνετε - το σαγόνι πρέπει να ανοίξει πολύ πιο ευρύ. Ο ήχος "BA" σας επιτρέπει να ανοίξετε το στόμα σας απαλά χωρίς να τραυματίσετε την κάτω γνάθο. Η ίδια η υποδοχή μπορεί να μην είναι πολύ ευχάριστη - όταν ζυμώνετε τεταμένους ιστούς, αισθάνεστε πόνο. Κανονικά, θα πρέπει να είστε ευχαριστημένοι.
Προσοχή! Εάν, κατά τη διάρκεια ή μετά την άσκηση, αισθάνεστε «κάνοντας κλικ» ή τραγούδι όταν ανοίγετε το στόμα σας, αυτό υποδηλώνει την παρουσία δυσλειτουργίας της κροταφογναθικής άρθρωσης. Σε αυτήν την περίπτωση, αρχίστε να κινείστε προς τα κάτω από τη μέση ή τον λοβό του αυτιού, ασκώντας το μεσαίο και κάτω μέρος των μυών μασήματος. Εάν η κρίση δεν σταματήσει, εγκαταλείψτε εντελώς την τεχνική. Εάν χρειαστεί, επισκεφτείτε έναν γιατρό.
Πόσα πρέπει να κάνετε: 2 λεπτά, 1 φορά την ημέρα.
Άσκηση 3. Διόρθωση του πηγουνιού
Η άσκηση ανακουφίζει τους βαθύς μυϊκούς σπασμούς στο πηγούνι και το στόμα. εξουδετερώνει τη συστολή του ιστού προς το κέντρο του πηγουνιού. επιστρέφει το πηγούνι στο ανατομικό σχήμα και μήκος του. βελτιώνει την κατάσταση των περιοδοντικών ιστών. ανακουφίζει από την ένταση στο κάτω μέρος του προσώπου.
Πώς να το κάνετε: Χωρίστε το πηγούνι στο μισό με μια φανταστική οριζόντια γραμμή. Τοποθετήστε τις φάλαγγες των δακτύλων σας στο πηγούνι σας - ένα δάχτυλο κάτω και ένα πάνω από αυτήν τη γραμμή. Χαλαρώστε την ινιακή περιοχή, ανοίξτε τα σαγόνια. Μην τεντώνεις το πρόσωπό σου. Πιέστε τα δάχτυλά σας προς τα μέσα, όπως σε ένα κουμπί, κατευθύνετε τα χέρια σας το ένα από το άλλο μέχρι την πρώτη αντίσταση και κλειδώστε για 10 δευτερόλεπτα. Μπορεί να αισθανθείτε ένα αίσθημα μυρμήγκιασμα ή πόνο, αλλά αυτό είναι εντάξει, αυτό θα εξαφανιστεί με τον χρόνο.
Πόσα πρέπει να κάνετε: 3-5 σετ των 10 δευτερολέπτων. Προσοχή! Μια αντένδειξη για την εκτέλεση της τεχνικής είναι η χρήση τιράντες, καθώς αυτές οι κινήσεις μπορούν να βλάψουν τον στοματικό βλεννογόνο.
