Οι Ρώσοι ενημερώθηκαν για τους κανόνες να βρίσκονται στον ήλιο κατά τη διάρκεια διακοπών στην παραλία. Ο γιατρός-δερματολόγος, κοσμετολόγος Ilona Kozyreva μοιράστηκε τις μεθόδους ασφαλούς και όμορφου μαυρίσματος με το Lenta.ru.
Όπως σημείωσε ο γιατρός, υπάρχουν τρεις βασικοί κανόνες για το μαύρισμα: τήρηση ασφαλούς χρονικού διαστήματος (μόνο το πρωί και το βράδυ), η χρήση προστατευτικού εξοπλισμού και ο περιορισμός του χρόνου που ξοδεύεται στον ήλιο.
«Μπορείτε να κάνετε ηλιοθεραπεία έως τις 11 π.μ. και μετά τις 16 μ.μ., όταν ο ήλιος είναι λιγότερο ενεργός - μπορείτε να παρακολουθείτε τον δείκτη UV στο smartphone σας, τώρα αυτή είναι μια δημοφιλής λειτουργία. Εάν πλησιάσει τα έξι ή τα επτά, είναι καλύτερα να πάει στις σκιές. Μετά τις 11 το πρωί, πλησιάζει 11-12, είναι επικίνδυνο για το δέρμα"
- είπε ο αισθητικός.
Πρόσθεσε ότι ενώ στην παραλία, το δέρμα χρειάζεται "μέγιστη προστασία": τις πρώτες ημέρες θα πρέπει να είναι προϊόντα με συντελεστή προστασίας από τον ήλιο (SPF) 50 και άνω, από την τρίτη ημέρα μπορεί να μειωθεί σε 30 και μόνο κατά 10-11 ημέρες. Όταν το δέρμα μαυριστεί και προετοιμαστεί, απλώστε ειδικά λάδια.
«Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε εξειδικευμένα λάδια που διατίθενται σε διαφορετικές γραμμές μαυρίσματος ή οργανικά έλαια όπως καρύδα. Αλλά εφαρμόζονται μόνο όταν το δέρμα έχει ήδη αποκτήσει σκούρο χρώμα και παράγει αρκετή μελανίνη ».
- ο γιατρός τόνισε.
Σύμφωνα με αυτήν, πρέπει να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή στο πρόσωπο, το λαιμό, τα χέρια και το ντεκολτέ: είναι καλύτερο να προστατεύσετε αυτά τα μέρη του σώματος από τον ήλιο για να αποφύγετε τη φωτογήρανση του δέρματος.
«Για αυτούς, πρέπει πάντα να χρησιμοποιείτε τη μέγιστη φωτοπροστασία, με SPF 50, γιατί στον ήλιο το δέρμα έχει υποστεί βλάβη, γίνεται λείο και τότε είναι δύσκολο να αντιμετωπιστεί η κοσμετολογία. Είναι καλύτερο να προσπαθήσετε να μην κάνετε ηλιοθεραπεία στο πρόσωπό σας, αλλά να χρησιμοποιήσετε μπρονζέ για να κάνετε το δέρμα σας πιο σκοτεινό ».
- Ο Κοζυρέβα συμβούλεψε.
Σύμφωνα με αυτήν, η παραβίαση των κανόνων μαυρίσματος όχι μόνο οδηγεί στη γήρανση του δέρματος, αλλά αυξάνει επίσης τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου. Επομένως, η ηλιοθεραπεία πρέπει να αντιμετωπίζεται με υπευθυνότητα.
Νωρίτερα, ένας δερματολόγος έδωσε συστάσεις σε άτομα που έλαβαν εγκαύματα κατά την ηλιοθεραπεία. Ο ειδικός τους συμβούλεψε να χρησιμοποιούν φαρμακευτικά παρασκευάσματα, σημειώνοντας ότι "φάρμακα από το ψυγείο" είναι άχρηστα σε αυτήν την περίπτωση.
