- Για σωστή στοματική υγιεινή, πρέπει να υπάρχουν δύο οδοντόβουρτσες, - λέει ο οδοντίατρος της υψηλότερης κατηγορίας Alexander Dudakov. - Ένα - ηλεκτρικό - για το πρωί, το δεύτερο - το συνηθισμένο κλασικό - για το βράδυ. Το πρωί συνήθως βιαζόμαστε, και μια ηλεκτρική οδοντόβουρτσα θα σας βοηθήσει να καθαρίσετε γρήγορα και αποτελεσματικά την στοματική κοιλότητα και ειδικά το πίσω τοίχωμα των ακραίων δοντιών.
Μετά το βούρτσισμα, είναι χρήσιμο να κρατάτε μια μικρή οδοντόκρεμα στο στόμα σας, η οποία έχει ζεσταθεί μέχρι τη θερμοκρασία του σώματος, έτσι ώστε τα καθαρισμένα δόντια να απορροφούν όλα τα ευεργετικά μικροστοιχεία. Τουλάχιστον ένα λεπτό το πρωί, 3-5 λεπτά το βράδυ.
Μην κυνηγάτε ακριβές ηλεκτρικές οδοντόβουρτσες, όπως δείχνει η πρακτική, οι μπαταρίες σε αυτές αποτυγχάνουν πολύ πιο γρήγορα. Μετά από ενάμιση χρόνο, η οδοντόβουρτσα επαναφορτίζεται συνεχώς. Και τα μεσαία όρια εργασίας μπορούν να λειτουργούν για δεκαετίες με μία μόνο μπαταρία.
«Διάφορα κουδούνια και σφυρίχτρες σε μια οδοντόβουρτσα δεν είναι επίσης πολύ σημαντικά, συμβαίνει συχνά ότι σας αρέσουν σήμερα, αύριο τα ξεχνάτε και την επόμενη μέρα χρησιμοποιείτε μόνο μία λειτουργία», λέει ο ειδικός. - Δεν θα συνιστούσα επίσης υπερηχητικές ή ηχητικές οδοντόβουρτσες - μπορεί να προκαλέσουν πτώση γεμίσματος, στεφάνες και γέφυρες μπορούν να γίνουν χωρίς τσιμέντο. Αυτές οι βούρτσες πρέπει να χρησιμοποιούνται με μεγάλη προσοχή.
Όσο για την κλασική οδοντόβουρτσα, εδώ, επίσης, θα πρέπει να προτιμάτε την κατηγορία μεσαίων τιμών, ώστε να μπορείτε να την αλλάξετε με ασφάλεια, όπως απαιτείται. Αλλά και πολύ φθηνά δεν αξίζει να αγοράσετε.
- Είναι σαν με τα ξυράφια: αγοράζετε ένα μίας χρήσης, νομίζετε ότι θα ξυρίσετε μια φορά και θα το πετάξετε, - εξηγεί ο γιατρός. «Αλλά ένα φθηνό ξυράφι δεν θα ξυριστεί καλά μία φορά. Για φθηνές βούρτσες, χρησιμοποιούνται τα φθηνότερα υλικά, τα οποία μπορούν να ξεκολλήσουν το χρώμα και να πέσουν από τρίχες. Κάποτε, την Παραμονή της Πρωτοχρονιάς, ένας ασθενής ήρθε σε μένα. Περιμένοντας τους καλεσμένους, αποφάσισε να τακτοποιήσει τον εαυτό της, να βουρτσίσει τα δόντια της και ένα κομμάτι τρίχας κολλημένο σφιχτά ανάμεσα στα μάσημα δόντια της και στηρίχθηκε στο μάγουλό της. Η ίδια δεν μπορούσε να το βγάλει έξω και ήρθε για βοήθεια.
Απαιτούνται σκληρές τρίχες για όσους καπνίζουν, πίνουν δυνατό τσάι, καφέ και κόκκινα κρασιά για να καθαρίσουν τη συσσωρευμένη πλάκα. Για όλους τους άλλους, οι μεσαίες σκληρές τρίχες είναι κατάλληλες.
«Κάποτε ήταν αδύνατο να καθαριστούν τα δόντια με μαλακές οδοντόβουρτσες», συνεχίζει ο Ντούντακοφ. - Αλλά πρόσφατα εμφανίστηκαν πολύ καλές οδοντόβουρτσες με μαλακές επιμήκεις τρίχες, οι οποίες πέφτουν σε όλους τους μεσοδόντιους χώρους. Έτσι, για το βράδυ, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οδοντόβουρτσα από μέτρια έως απαλή.
Οι τρίχες πρέπει να είναι τεχνητές - στο φυσικό, τα βακτήρια πολλαπλασιάζονται πολύ γρήγορα. Είναι καλύτερα να επιλέξετε μια βούρτσα με τρίχες πολλαπλών επιπέδων, ειδικά εάν έχετε γεμάτα ή ανώμαλα δόντια. Τα ελαστικά ένθετα στις τρίχες είναι εντελώς άσκοπα, δεν βοηθούν στο ελάχιστο να βελτιώσουν τον καθαρισμό των δοντιών. Η λαβή πρέπει να είναι άνετη - και αυτό είναι το μόνο που απαιτείται από αυτήν. Οι κεφαλές των γλωσσικών βουρτσών στο πίσω μέρος συνήθως δεν είναι αρκετά αποτελεσματικές, οπότε αν θέλετε να καθαρίσετε καλά τη γλώσσα σας, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε ξεχωριστή βούρτσα.
Εάν έχετε στηρίγματα ή νάρθηκες που χρησιμοποιούνται για κατάγματα σιαγόνων, θα χρειαστείτε ειδικές οδοντόβουρτσες που μοιάζουν με πινέλα. Αλλά είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε ένα ποτιστικό σε τέτοιες περιπτώσεις. Θα βοηθήσει επίσης με τα σφίξιμα δόντια, όταν είναι αδύνατο να χρησιμοποιήσετε οδοντικό νήμα.
- Αλλά είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι οι ηλεκτρικές οδοντόβουρτσες, οι βούρτσες και τα αρδευτικά δεν μπορούν να αντικαταστήσουν μια συνηθισμένη οδοντόβουρτσα, πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνο ως συμπλήρωμα, - υπογραμμίζει ο Dudakov. - Βεβαιωθείτε ότι χρειάζεστε μηχανικό καθαρισμό του προσώπου, μασώντας επιφάνεια από την πλευρά του ουρανίσκου, τη γλώσσα. Και μην ξεχάσετε να βουρτσίζετε τα δόντια σας σωστά και τακτικά, αλλιώς ακόμη και η πιο ακριβή οδοντόβουρτσα δεν θα σας προστατεύσει από τερηδόνα.
Veronica Skvortsova
