Μια ηλικιωμένη γυναίκα που, παρά την ηλικία της, συνεχίζει να συμμετέχει σε ειλικρινείς κινηματογραφικές ταινίες, αποκάλυψε το μυστικό της διατήρησης της νεότητας της. Η συμβουλή της αναφέρεται από το Daily Mail.
Η 62χρονη Leslie Carleton, που ζει στο Λος Άντζελες και στο Μπαλί της Ινδονησίας, ποζάρει τακτικά για περιοδικά, καταλόγους μόδας και τηλεοπτικές διαφημίσεις. Επιπλέον, έγινε η παλαιότερη υποψήφια που κέρδισε τον διαγωνισμό μπικίνι Sports Illustrated.
Ο Carlton δήλωσε ότι οι ξένοι εκπλήσσονται τακτικά όταν ανακαλύπτουν για την πραγματική ηλικία της, καθώς φαίνεται 20 χρόνια νεότερη. Η Αμερικανίδα παραδέχτηκε επίσης ότι στη νεολαία της δεν παρακολούθησε ποτέ τη διατροφή της, αλλά στην ηλικία των 20 αποφάσισε να ακολουθήσει τις συστάσεις του συγγενή της.
«Άκουσα τη συμβουλή της γιαγιάς μου. Ήταν χορεύτρια και έτρωγε υγιεινά γεύματα σε μικρά γεύματα κάθε δύο έως τρεις ώρες. Ακολούθησα επίσης τον κανόνα ότι η ποσότητα τροφής που περιέχει υδατάνθρακες και πρωτεΐνες πρέπει να χωράει στην παλάμη και τα λαχανικά πρέπει να είναι διπλάσια », εξήγησε η γυναίκα.
Το μοντέλο σημείωσε επίσης ότι σε ηλικία 30 ετών ενδιαφερόταν για τον αθλητισμό: πήρε σκι και έλαβε μαύρη ζώνη στο καράτε. Επιπλέον, τα τελευταία 10 χρόνια, η Carlton ασχολείται με την άρση βαρών, η οποία λέει ότι τη βοηθά να παραμείνει δυνατή και να ταιριάζει στα 60.
«Κοιτάζω φωτογραφίες όπου είμαι 20 ετών και καταλαβαίνω ότι τώρα μοιάζω ακριβώς το ίδιο. Το δέρμα έχει αλλάξει, αλλά το σώμα δεν έχει αλλάξει. Πρέπει να συνεχίσετε να εργάζεστε στον εαυτό σας. Είστε αυτό που τρώτε και πώς σκέφτεστε », κατέληξε η ηρωίδα του υλικού.
Τον Ιανουάριο, έγινε γνωστό για έναν κάτοικο της αγγλικής πόλης Leighton Buzzard, ο οποίος έχασε 60 κιλά χωρίς δίαιτα, και στη συνέχεια αποκάλυψε τη μέθοδο της απώλειας βάρους της. Για 12 εβδομάδες, η Άγγλος, της οποίας το σωματικό βάρος ήταν 127 κιλά, έχασε βάρος στα 67 κιλά. «Η διαφορά έγκειται στο μέγεθος των μερίδων, τα οποία χωρούν τώρα σε μια μικρή πλάκα. Επιπλέον, εγκατέλειψα τα σνακ, »- μοιράστηκα, ιδίως, την ηρωίδα.
