Ο χρόνος φεύγει, αλλά πώς μερικές φορές θέλετε να τον σταματήσετε για να διατηρήσετε τη νεολαία και την ομορφιά για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Φυσικά, αυτό δεν είναι δυνατό, αλλά υπάρχουν και άλλοι τρόποι για να επιβραδύνετε τη γήρανση. Ένας από αυτούς ακολουθεί τη δίαιτα του Δρ. Buchinger. Ο Rambler θα σας πει για τις κύριες αρχές του.
Η μέθοδος του Δρ. Buchinger είναι μια ξεχωριστή γρήγορη προσομοίωση με βάση τη διατροφή υδατανθράκων (χυμοί λαχανικών, μέλι, ζωμοί λαχανικών). Η διατροφή συμπληρώνεται, εάν είναι απαραίτητο, με πρωτεΐνες με τη μορφή γαλακτοκομικών προϊόντων, καθώς και μέταλλα, βιταμίνες, ιχνοστοιχεία. Μια τέτοια διατροφή προάγει την αποτελεσματική απομάκρυνση των τοξινών και των τοξινών από το σώμα, καθώς και την ομαλοποίηση του πεπτικού συστήματος. Επιπλέον, ένα αναπόσπαστο μέρος της διατροφής είναι μέτρια σωματική δραστηριότητα, για παράδειγμα, πεζοπορία με μπατόν, διαδικασίες νερού.
Τα οφέλη της θεραπευτικής νηστείας σύμφωνα με τον Buchinger:
- ασφαλής διάθεση επιπλέον κιλών.
- αποκατάσταση του πεπτικού συστήματος
- ισχυρή κινητοποίηση των αναγεννητικών δυνάμεων του σώματος.
- βελτίωση της λειτουργίας του ανοσοποιητικού συστήματος ·
- ομαλοποίηση της όξινης βάσης και της ορμονικής ισορροπίας.
- πρόληψη κατά του καρκίνου και της γήρανσης ·
- αύξηση της διάθεσης και έκρηξη ενέργειας.
Στο Buchinger γρήγορα, μια μέρα είναι φρουτώδες, όταν επιτρέπεται η κατανάλωση φρούτων σε ορισμένες ποσότητες. Το απόγευμα το μεσημέρι, όταν νηστεύετε σύμφωνα με τον Buchinger, συνιστάται να πίνετε ζωμό λαχανικών. Με το ζωμό, τα απαραίτητα μέταλλα για ζωτική δραστηριότητα εισέρχονται στο σώμα και αποκλείεται επίσης αύξηση του βαθμού οξύτητας του αίματος. Η ουρία και το ουρικό οξύ, τα οποία εισέρχονται στην κυκλοφορία του αίματος ως αποτέλεσμα της διάσπασης και της κίνησης των ανεπιθύμητων αποθέσεων, στη συνέχεια εκκρίνονται μέσω των νεφρών προς τα έξω.
Τα βράδια, κατά τη διάρκεια του γρήγορου Buchinger, επιτρέπεται να πίνει χυμό φρούτων (1 ποτήρι την ημέρα), ο οποίος είναι απαραίτητος για την τροφοδοσία του σώματος με βιταμίνες και ιχνοστοιχεία για τη διατήρηση της σταθερότητας των επιπέδων ηλεκτρολύτη σε όλα τα συστήματα υγρών του σώματος και για καλύτερη ανοχή της ίδιας της διαδικασίας νηστείας. Μην καταπίνετε ζωμό λαχανικών και χυμό φρούτων σε έναν κόλπο. Πρέπει να "τρώγονται", δηλαδή να απορροφώνται σε μικρές δόσεις, κατά προτίμηση σε κουταλάκια του γλυκού.
Η συνολική ποσότητα υγρών που πίνετε ανά ημέρα είναι τουλάχιστον τρία λίτρα, γεγονός που διευκολύνει τα νεφρά, τα έντερα, το δέρμα και τους πνεύμονες. Συνιστάται να πίνετε τσάι από βότανα και μεταλλικό νερό με την προσθήκη ενός κουταλιού του γλυκού μέλι το πρωί και το μεσημέρι.
Επιπλέον, η μέθοδος προβλέπει τον καθαρισμό του εντέρου και μια αρκετά μακρά φάση αποκατάστασης της διατροφής. Μετά την ολοκλήρωση του προγράμματος, σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να φορτωθεί το στομάχι. Την πρώτη μέρα, μπορείτε να φάτε μόνο δύο επιπλέον μήλα, τέσσερις ξηρούς καρπούς και σούπα πατάτας. Μασήστε αργά, απολαμβάνοντας κάθε μπουκιά. Τη δεύτερη ημέρα, προσθέστε λίγο χυλό, κομπόστα φρούτων, πατάτες, τυρί cottage, ωμά λαχανικά ή φρούτα και σούπα λαχανικών. Κάθε μέρα, μπορείτε να αυξήσετε προσεκτικά την ποσότητα του φαγητού, ακούγοντας προσεκτικά τα εσωτερικά σας συναισθήματα.
Είναι σημαντικό να ληφθεί υπόψη το γεγονός ότι το μενού για θεραπευτική νηστεία σύμφωνα με τον Buchinger επιλέγεται καλύτερα μεμονωμένα, με βάση τα χαρακτηριστικά του σώματός σας. Ένας ειδικευμένος γιατρός θα σας βοηθήσει με αυτό. Επιπλέον, θα διασφαλίσει ότι η δίαιτα δεν θα σας βλάψει σε περίπτωση που έχετε αντενδείξεις.
