Περιεχόμενο Πρόβλημα 1: Αϋπνία Πρόβλημα 2: Σκούρα σημεία στο δέρμα Πρόβλημα 3: Πρόωρη γήρανση Πρόβλημα 4: Αλλεργική αντίδραση Πρόβλημα 5: Σπυράκια και ακμή Πρόβλημα 6: Δαχτυλίδια Αφροδίτης στον αυχένα
Οι επιστήμονες στο Πανεπιστήμιο του Μισσούρι διεξήγαγαν μια ενδιαφέρουσα μελέτη: εάν στερείτε προσωρινά ένα άτομο από ένα κινητό τηλέφωνο, θα είναι πιο νευρικός, λιγότερο κοινωνικός και, ενδιαφέρον, λιγότερο χαρούμενος. Αλλά η παρουσία ενός τηλεφώνου στη ζωή μας δεν είναι πάντα ευεργετική. Παρατηρήσεις επιστημόνων και γιατρών δείχνουν ότι ένα αγαπημένο gadget μπορεί να προκαλέσει αϋπνία, αλλεργικές αντιδράσεις και ακόμη και πρόωρη γήρανση του σώματος. Πώς και γιατί?
Πρόβλημα 1: Αϋπνία
Στην κοσμετολογία, υπάρχει ένας ύπνος ομορφιάς. Για να ξυπνήσετε έντονα, ενεργά και να φαίνεστε φρέσκα, πρέπει να πάτε για ύπνο το αργότερο 22-23 ώρες, παίρνοντας τουλάχιστον 7 ώρες για να ξεκουραστείτε. Αλλά συχνά αυτά τα σχέδια καταστρέφονται από τον εθισμό στο τηλέφωνο.
Ακόμα και όταν απενεργοποιήσατε τον φορητό υπολογιστή σας εγκαίρως ή διαβάσατε την τελευταία σελίδα του μυθιστορήματος, αντί να παραδώσετε την «αγκαλιά του Μορφέα», ελέγχετε για άλλη μια φορά τα μηνύματά σας και μετράτε τα likes στα κοινωνικά δίκτυα. Όταν τα μάτια σας κοιτάζουν μια φωτεινή οθόνη σε σκοτάδι για πολύ καιρό, είναι πιο δύσκολο για τον εγκέφαλό σας να χαλαρώσει. Γι 'αυτό αξίζει να πάρει ένα gadget και η αϋπνία είναι εγγυημένη.
Τι να κάνω?
Εάν θέλετε να κοιμηθείτε εύκολα - ξεχάστε τις συσκευές τουλάχιστον μία ώρα πριν πάτε για ύπνο!
Το ήξερες?
Η πρώτη κλήση στον κόσμο από κινητό τηλέφωνο πραγματοποιήθηκε το 1973 και το πρώτο μήνυμα SMS στάλθηκε μόνο 19 χρόνια αργότερα - το 1992.
Πρόβλημα 2: Σκούρα σημεία στο δέρμα
Το μπλε φως από οθόνες υπολογιστών, smartphone και τηλέφωνα δεν είναι τόσο αβλαβές όσο πιστεύαμε προηγουμένως. Έρευνα από επιστήμονες δείχνει ότι τα gadget εκπέμπουν ακτινοβολία HEV. Η υψηλή ενέργεια του ορατού φωτός διεισδύει στο δέρμα ακόμη πιο βαθιά από τις ακτίνες UV (υπεριώδης ακτινοβολία), καταστρέφοντας τις ίνες ελαστίνης και κολλαγόνου και μειώνοντας την ικανότητα του σώματος να παράγει υαλουρονικό οξύ. Επιπλέον, υπάρχουν ενδείξεις ότι η ακτινοβολία HEV μπορεί να επιδεινώσει τα προβλήματα μελάγχρωσης.
Τι να κάνω?
Ακόμη και η καθημερινή εφαρμογή αντηλιακού στο δέρμα σας δεν θα σας σώσει από την ακτινοβολία HEV. Τα περισσότερα από τα υπάρχοντα προϊόντα στην αγορά ομορφιάς προστατεύουν μόνο από την υπεριώδη ακτινοβολία. Για να είναι αποτελεσματικά έναντι των ακτίνων HEV, πρέπει να περιέχουν νέα μοναδικά συστατικά - φυτικές μορφές μελανίνης. Αναζητήστε τα σε προϊόντα με την ένδειξη "UVA, UVB και HEV protection".
Elizabeth Tanzi, M. D., Καθηγήτρια στο Τμήμα Δερματολογίας στο Πανεπιστήμιο George Washington
Δεν νομίζω ότι ήρθε η ώρα που η ακτινοβολία HEV είναι έκτακτη ανάγκη. Γνωρίζουμε ότι η υπεριώδης ακτινοβολία είναι πιο επιβλαβής από οποιονδήποτε άλλο τύπο ακτινοβολίας. Επομένως, είναι σημαντικό να μην απορρίπτετε τα παραδοσιακά αντηλιακά υπέρ των φίλτρων HEV. Το προϊόν πρέπει να λειτουργεί ενάντια σε όλους τους τύπους βλαβερών ακτίνων.
Πρόβλημα 3: Πρόωρη γήρανση
Με παρατεταμένη έκθεση, η ακτινοβολία HEV επιταχύνει σημαντικά την παραγωγή χρωστικής μελανίνης από το δέρμα, η οποία με τη σειρά της οδηγεί στην εμφάνιση κηλίδων ηλικίας και υπερχρωματισμού. Και εάν ένα άτομο πάσχει από ροδόχρου ακμή ή μελάσμα, η θερμότητα που παράγεται από το τηλέφωνο μπορεί να επιδεινώσει την ασθένεια ή να την προκαλέσει.
Ένας άλλος κίνδυνος χρήσης gadgets είναι η καταστροφή των πρωτεϊνικών δομών του δέρματος - ελαστίνη και κολλαγόνο, λόγω των οποίων το δέρμα χάνει τη σφριγηλότητα και την ελαστικότητά του νωρίτερα, και το οβάλ του προσώπου αλλάζει.
Τι να κάνω?
Για να διατηρήσετε ένα ισχυρό θεμέλιο του δέρματος, προσθέστε ορούς κολλαγόνου και συμπυκνώματα στις καθημερινές τελετές ομορφιάς σας Βεβαιωθείτε ότι το προϊόν σας παρέχει καλή αντιοξειδωτική προστασία, βιταμίνες, υαλουρονικό οξύ, νιασίνη. Εάν έχουν ήδη εμφανιστεί σκούρα σημεία στο πρόσωπό σας, συμβουλευτείτε το γιατρό σας σχετικά με τη χρήση προϊόντων με ρετινόλη, ένα παράγωγο της βιταμίνης Α. Τέτοια καλλυντικά φωτίζουν κηλίδες, ομοιόμορφα τον τόνο του δέρματος και αποκαθιστούν νεανικά χρώματα στο πρόσωπο.
Γεγονός!
Το 2010, εμφανίστηκε ένας νέος τύπος φοβίας - η νομοφοβία. Αυτό είναι το όνομα του φόβου της απώλειας του τηλεφώνου και του φόβου να μείνει χωρίς επικοινωνία.
Πρόβλημα 4: Αλλεργική αντίδραση
Μερικές φορές ένα κινητό τηλέφωνο είναι προκλητικό αλλεργίας για τον ανυποψίαστο ιδιοκτήτη. Εάν αγοράσατε μια κομψή θήκη νικελίου ή χρωμίου για το gadget σας, είναι πιθανό τα κνησμώδη σημεία στο δέρμα σας να είναι δερματίτιδα εξ επαφής. Αυτά τα υλικά έχουν αποδειχθεί ότι είναι ισχυρά αλλεργιογόνα.
Τι να κάνω?
Κατά την πρώτη υποψία αλλεργιών, «ντύστε» το gadget σας σε μια πλαστική θήκη ή κολλήστε ένα προστατευτικό γυαλί στην οθόνη. Δείτε το γιατρό σας. Ο γιατρός προτείνει θεραπείες για τον έλεγχο του εξανθήματος και την αντιμετώπιση του προβλήματος.
Αλλά είναι αδύνατο να συνταγογραφείτε μόνοι σας κρέμες με υδροκορτιζόνη, όπως συνιστάται σε ορισμένα φόρουμ. Μπορούν να οδηγήσουν σε σοβαρές επιπλοκές που απαιτούν μακροχρόνια ιατρική περίθαλψη.
Το ήξερες?
Το 90% των κινητών τηλεφώνων που κατασκευάζονται στην Ιαπωνία παράγονται σε μια ανθεκτική αδιάβροχη θήκη, δεδομένου ότι οι σημερινοί νέοι δεν χωρίζουν τα gadget τους ακόμα και όταν κάνουν μπάνιο!
Πρόβλημα 5: Σπυράκια και ακμή
Μια οθόνη κινητού τηλεφώνου περιέχει 10 φορές περισσότερα βακτήρια από τα περισσότερα δημόσια μέρη. Τέτοια απογοητευτικά συμπεράσματα καταλήφθηκαν από τον Charles Gerba, Ph. D., μικροβιολόγο στο Πανεπιστήμιο της Αριζόνα. "Χάρη στη θερμότητα που παράγουν τα τηλέφωνα, το κάνει σαν ένα πιάτο Petri για την παραγωγή δεκάδων χιλιάδων μικροβίων." Με κάθε κλήση, μεταφέρουμε όλο και περισσότερα βακτήρια στο δέρμα μας, το οποίο φράζει τους πόρους, δημιουργεί ακμή και σπυράκια.
Τι να κάνω?
Κατά τη διάρκεια της ηλιόλουστης περιόδου, είναι ιδιαίτερα σημαντικό να ελαχιστοποιήσετε την επαφή με το τηλέφωνο. Η φυσική έκκριση του δέρματος (σμήγμα) και ο συνδυασμός ιδρώτα και μαζί με τα χρησιμοποιημένα διακοσμητικά καλλυντικά, ήδη στο δέρμα, δημιουργούν ιδανικές συνθήκες για την ανάπτυξη βακτηρίων.
Για να ελαχιστοποιήσετε την πιθανότητα αρνητικών συνεπειών, μπορείτε να ενεργοποιήσετε τη ρύθμιση Bluetooth στο τηλέφωνό σας και να λαμβάνετε κλήσεις χρησιμοποιώντας ακουστικά. Επίσης, θυμηθείτε να καθαρίζετε την οθόνη αρκετές φορές την ημέρα με αντιβακτηριακά μαντηλάκια, τα οποία μπορούν να διατηρηθούν στο πορτοφόλι ή στο συρτάρι γραφείου σας.
Elizabeth Tanzi, M. D., Καθηγήτρια στο Τμήμα Δερματολογίας στο Πανεπιστήμιο George Washington
Κρατώντας το τηλέφωνό σας στο μάγουλό σας και πιέζοντας σταθερά το μάγουλό σας κατά τη διάρκεια μιας κλήσης, μπορεί να ερεθίσει το δέρμα σας και να φράξει τους πόρους σας. Η πίεση και η θερμότητα από το τηλέφωνο διεγείρουν τους σμηγματογόνους αδένες για να παράγουν περισσότερο σμήγμα. Τείνει επίσης να παγιδεύει βακτήρια και βρωμιά από το τηλέφωνό σας στους πόρους σας, προκαλώντας να πάρετε ακμή ή ακόμη και επώδυνες κύστεις. Λύση: Κατά τη διάρκεια μιας κλήσης, χρησιμοποιήστε το ηχείο του τηλεφώνου για συνομιλίες hands-free ή απλώς κρατήστε το τηλέφωνο μακριά από το μάγουλό σας.
Πρόβλημα 6: "Δαχτυλίδια της Αφροδίτης" στο λαιμό
Η συνήθεια να διασκεδάζετε παρακολουθώντας κοινωνικά δίκτυα ή ειδήσεις στο Διαδίκτυο ενώ ταξιδεύετε στο μετρό ή αναγκαστική αναμονή είναι γεμάτη με την εμφάνιση ρυτίδων και χαρακτηριστικών «δαχτυλιδιών» στο λαιμό. Προκύπτουν λόγω του γεγονότος ότι το κεφάλι γέρνει για μεγάλο χρονικό διάστημα, το δέρμα του λαιμού συγκεντρώνεται στις πτυχές, γεγονός που οδηγεί στο σχηματισμό ή την εμβάθυνση των ήδη περιγραμμένων ρυτίδων.
Τι να κάνω?
Προσπαθήστε να αφιερώσετε λιγότερο χρόνο κρεμώντας στο τηλέφωνό σας επιλέγοντας άλλες δραστηριότητες για αναμονή, όπως ακούγοντας ηχητικά βιβλία ή ακούγοντας μουσική. Μην ξεχάσετε την πρόληψη! Εφαρμόστε μια ενυδατική κρέμα με ανυψωτικό αποτέλεσμα στο δέρμα του λαιμού κάθε πρωί και βράδυ, θα διατηρήσει ένα καθαρό περίγραμμα προσώπου και θα παρατείνει τη νεανικότητα και την ομορφιά του λαιμού. Τα καλύτερα συστατικά στα καλλυντικά του λαιμού είναι εκχυλίσματα βοτάνων, βιταμίνες Α, Ε και C, καφεΐνη, πεπτίδια, ρετινόλη.
Γεγονός!
Η ρίψη τηλεφώνου είναι ένα δημοφιλές άθλημα στη Φινλανδία. Το 2014, ορίστηκε ένα ρεκόρ - 110,42 μέτρα. Ίσως ήρθε η ώρα να πετάξουμε τα gadget; Τουλάχιστον μέσα στο σπίτι σας. Για να ξεκουραστείτε, να μάθετε να αντιμετωπίζετε το άγχος και να βελτιώνετε την υγεία σας.
Πάρτε το τεστ Test: εσείς και η υγεία σας Κάντε το τεστ και μάθετε πόσο πολύτιμη είναι η υγεία σας για εσάς.
