Συχνά τα αστέρια, μιλώντας για την ομορφιά τους, προτιμούν να κρύβουν λάθη και να αποδίδουν πολύ περισσότερα στη φύση από αυτά που τους έδωσε. Εξαιτίας αυτού, τέτοιες συνεντεύξεις δεν είναι πολύ ενδιαφέρουσες. Αλλά στην περίπτωση της Τατιάνα Κότοβα - ο ιδιοκτήτης του κύριου τίτλου "Miss Russia - 2006" και πρώην μέλος της ομάδας "VIA Gra" - όλα είναι διαφορετικά.
«Στη νεολαία μου, έκανα μια σειρά από λάθη ομορφιάς, τα οποία τώρα λυπάμαι. Για παράδειγμα, ξύρισα τα φρύδια μου στις άκρες για να ζωγραφίσω τις αλογοουρές. Επίσης ζωγράφισε τα χείλη της με βερνίκι νυχιών για να διατηρήσει το χρώμα όσο το δυνατόν περισσότερο », παραδέχτηκε σε μια ειλικρινή συνομιλία με τον συντάκτη του WMJ.
Παρά τα τολμηρά πειράματα και το «βαρύ» μακιγιάζ που είναι εγγενές στο επάγγελμα, ο καλλιτέχνης κατάφερε να διατηρήσει υγιές δέρμα. Παρακολουθεί προσεκτικά τη διατροφή, φροντίζει συστηματικά το δέρμα και, αν είναι δυνατόν, στρέφεται σε αισθητικός. Όχι όμως για ενέσιμα, αλλά για ένα ειδικό μασάζ και μετά από ισομετρική χαλάρωση των μυών, που έχουν παρόμοιο αποτέλεσμα.
Έχοντας εκτεταμένη εμπειρία στη δίαιτα, η Τατιάνα κατέληξε στο συμπέρασμα ότι μια δίαιτα πλούσια σε πρωτεΐνες, καθώς και ένα ειδικό πρόγραμμα γεύματος, συμβάλλει στην απώλεια βάρους. «Για παράδειγμα, μετά τις 15:00 είναι καλύτερα να μην τρώτε ωμά λαχανικά και φρούτα, και το βράδυ μπορείτε να ψεκάσετε τα ψάρια. Δεν είμαι γλυκό δόντι, οπότε μπορώ να κάνω χωρίς σοκολάτα ή επιδόρπια, αλλά μέχρι τις 13:00, νομίζω, μπορείτε να απολαύσετε γλυκά ή αμυλούχα τρόφιμα », μοιράζεται το αστέρι. Όμως, η Κότοβα θεωρεί τηγανητές πατάτες μια λιχουδιά και αφήνει τον εαυτό της μόνο μία φορά κάθε τρεις μήνες.
Διαβάστε περισσότερα για τα μυστικά διατροφής των διασημοτήτων και συμβουλές αυτο-φροντίδας στη συνέντευξη.
Φωτογραφία: globallookpress.com, instagram.com
