Κάτοικος του Ώκλαντ της Νέας Ζηλανδίας, έχασε 92 κιλά σε έξι χρόνια και μίλησε για μια αποτελεσματική μέθοδο απώλειας βάρους που την βοήθησε. Αυτό αναφέρεται από τον ιστότοπο News.com.au
Στα 23, ο Simone Anderson ζύγιζε 168 κιλά. Έφαγε φαγητό γρήγορου φαγητού και ευκολίας. Λόγω του επιπλέον βάρους της, ήταν δύσκολο για αυτήν να ανέβει ή να κατεβεί μια σκάλα. Το στομάχι της ήταν τόσο τεντωμένο που δεν μπορούσε ποτέ να πάρει αρκετό.
Το 2014, η Άντερσον υποβλήθηκε σε γαστρική παράκαμψη, ως αποτέλεσμα της οποίας ο όγκος του οργάνου της μειώθηκε. Αργότερα, υποβλήθηκε σε άλλη επέμβαση - για να αφαιρέσει το υπερβολικό δέρμα. Η γυναίκα αναθεώρησε τις διατροφικές της συνήθειες και άρχισε να παίζει σπορ. «Η επέμβαση δεν θα κάνει τη σκληρή δουλειά για εσάς, επειδή πρέπει να ενεργήσετε μόνοι σας. Αλλά δίνει ένα νέο ξεκίνημα, ώστε να έχετε την ευκαιρία να δράσετε », είπε.
Ως αποτέλεσμα, η γυναίκα της Νέας Ζηλανδίας, τώρα 29 ετών, έχει χάσει 92 κιλά. Τρώει μια ισορροπημένη διατροφή και πηγαίνει σε καθημερινές προπονήσεις που περιλαμβάνουν καρδιο και προπόνηση δύναμης.
Για πρωινό, η Άντερσον πίνει ένα smoothie με λαχανικά και τρώει φρούτα και στη συνέχεια σνακ με φρούτα, ξηρούς καρπούς ή βραστό αυγό. Το μεσημεριανό της γεύμα αποτελείται από φρέσκια σαλάτα, ρολά της άνοιξης ή τηγανίτες καλαμποκιού και για δείπνο τρώει κρέας με λαχανικά ή ζυμαρικά.
«Βλέπω τη διαδικασία απώλειας βάρους ως ταξίδι και χαίρομαι για κάθε μικρό επίτευγμα. Αυτό με οδήγησε στην επιτυχία », τόνισε.
Νωρίτερα αναφέρθηκε ότι ένας κάτοικος της πόλης της Σκωτίας Leuven, που ζύγιζε 165 κιλά, έχασε σχεδόν τα δύο τρίτα του βάρους της και μοιράστηκε το μυστικό της απώλειας βάρους. Άλλαξε τη διατροφή της και άρχισε να ασκεί τακτικά.
