Στα 50 της, το αστέρι του Χόλιγουντ Χάλλε Μπέρι μπορεί κάλλιστα να θεωρείται σύμβολο φύλου. Η ηθοποιός είναι σε εξαιρετική κατάσταση: μια ήπια φιγούρα, τονωμένους μύες, λείο δέρμα προσώπου. Φυσικά, η Χάλλε παρακολουθεί προσεκτικά την εμφάνισή της, αλλά η ηθοποιός δεν απευθύνεται σε πλαστικούς χειρουργούς για βοήθεια, προτιμά να ακολουθεί έναν υγιεινό τρόπο ζωής και άσκηση.
2 Μαρ 2018 στις 1:45 π.μ. PST
Την προηγούμενη μέρα, στο blog της Insta, η Μπέρι μοιράστηκε μια φωτογραφία στην οποία τραβήχτηκε σε μια πλαγιά με τα πόδια. Όπως τονίζει η ηθοποιός, αυτή είναι η «αγαπημένη της στάση γιόγκα».
«Αυτή η γυμναστική την Παρασκευή αφορά τη σημασία του τεντώματος! - γράφει Halle. - Μετά την προπόνηση, το τέντωμα είναι πολύ σημαντικό για μένα. Η φυσική κατάσταση δεν αφορά μόνο το τρέξιμο και την προπόνηση δύναμης. Για μένα, το να είσαι αθλητικός και σε φόρμα σημαίνει επίσης να είσαι ευέλικτος. Η συμπερίληψη του τεντώματος στο πρόγραμμα γυμναστικής μου βοηθά τους μυς μου να παραμείνουν εύκαμπτοι, διευρύνει το εύρος κίνησης μου και, το πιο σημαντικό, βοηθά στην πρόληψη τραυματισμού Αυτή είναι μια από τις αγαπημένες μου πόζες γιόγκα - μια στάμπα με επέκταση της κάτω σπονδυλικής στήλης και των ποδιών. Αφού τεντώσω έτσι, νιώθω ψηλότερα 2 ίντσες!"
Η ηθοποιός υπενθύμισε επίσης ότι κάποια πρακτική γιόγκα για «διαχείριση του στρες, βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος, αποκατάσταση και σταθεροποίηση του ύπνου», και κάλεσε τους συνδρομητές να μοιραστούν τα αγαπημένα τους asanas.
