η ωοτοκία στο δέρμα αφής είναι σαν αφροδισιακό, θέλετε να το αγγίξετε. Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι με την ηλικία, το δέρμα εξασθενεί και αυτή είναι μια αναπόφευκτη διαδικασία. Αυτό είναι σωστό, αλλά μπορούμε να παρατείνουμε τη νεανικότητα του δέρματος μας με αυτοσχέδια μέσα (το κύριο πράγμα δεν είναι να χάσετε τη στιγμή και να ξεκινήσετε εγκαίρως). Στην εποχή του γενικού zozhification, πολλοί έχουν μια κάρτα για ένα γυμναστήριο, το οποίο πιθανότατα έχει ένα ρωσικό λουτρό ή μια φινλανδική σάουνα. Εφοδιαστείτε με τους βοηθούς ομορφιάς και κατευθυνθείτε στο σπα.
Δεν θα έπρεπε να πάτε στο λουτρό
Πριν βυθιστείτε στο υδρομασάζ, ή μάλλον να πάμε για ψώνια και στη σάουνα, ας συζητήσουμε τι θα μας δώσει και αν είναι δυνατόν για όλους (ας πούμε απλώς - όχι για όλους).
Η φινλανδική σάουνα (δηλαδή, εμφανίζεται συχνότερα στα γυμναστήρια) είναι μια ξηρή σάουνα με ξηρό ζεστό αέρα. Η θερμοκρασία εδώ είναι συνήθως 70-100 βαθμούς με υγρασία μόνο 5-20% (ενώ σε ατμόλουτρο η θερμοκρασία είναι από 40 έως 60-70 βαθμούς και η σχετική υγρασία φτάνει το 80-90%). Τι σημαίνει?
Ο ξηρός θερμαινόμενος αέρας σε μια φινλανδική σάουνα ζεσταίνει ομοιόμορφα το σώμα μέχρι την εφίδρωση, μόνο μετά από αυτό λαμβάνει χώρα η διαδικασία εξάτμισης της υγρασίας από το δέρμα, η οποία προστατεύει από την υπερθέρμανση. Μια σημαντική απόχρωση: πριν από τη σάουνα, πρέπει να κάνετε ντους και να στεγνώσετε καλά με μια πετσέτα για να αποφύγετε τα εγκαύματα. Αλλά στο μπάνιο, η υγρασία από το δέρμα δεν εξατμίζεται και το σώμα θερμαίνεται καλά μέσα.
η επίδραση του ατμού ανοίγει τους πόρους, από τους οποίους αφαιρούνται όλες οι ακαθαρσίες, οι νεκρές κλίμακες, το δέρμα ανανεώνεται. Συνιστάται να εναλλάσσετε το μπάνιο με το ντους (ξεπλύνετε τον ιδρώτα) και το κολύμπι στην πισίνα, τέτοιες προσεγγίσεις έχουν θετική επίδραση στην κυκλοφορία του αίματος και κάνουν το δέρμα πιο ελαστικό και ελαστικό.
Είναι δυνατόν όλοι να επισκεφθούν το λουτρό ή τη σάουνα
υπάρχουν αντενδείξεις, επομένως είναι καλύτερα να συμβουλευτείτε γιατρό. Ποιος σίγουρα δεν επιτρέπεται εδώ: άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση (ειδικά με το τρίτο στάδιο της υπέρτασης), θρομβοφλεβίτιδα και φλεβική ανεπάρκεια, αθηροσκλήρωση, καρδιακές παθήσεις και οξεία φλεγμονή του καρδιαγγειακού συστήματος, δερματικές παθήσεις, σακχαρώδης διαβήτης, καθώς και εκείνοι που έχετε την τάση να αιμορραγείτε … Επίσης, το λουτρό αντενδείκνυται κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος, με άδειο στομάχι ή, αντίστροφα, μετά από ένα πλούσιο γεύμα με ένα ποτήρι κρασί.
Βοηθοί ομορφιάς για τέλεια αποτελέσματα
Έχουμε καταλάβει το υλικό, ας προχωρήσουμε στην εξάσκηση. Όσοι επισκέπτονται ήδη τη σάουνα και το λουτρό κατάφεραν να αναπτύξουν τις δικές τους τελετές ομορφιάς. Υιοθετούμε την εμπειρία τους.
Κάντε ντους πριν πάτε στο χαμάμ. Αυτό θα επιτρέψει στο δέρμα να συνηθίσει τη ζέστη. Εάν πάτε στο λουτρό, τότε δεν χρειάζεται να σκουπίσετε, αλλά πρέπει να πάτε στη σάουνα, διαφορετικά μπορείτε να κάψετε τον εαυτό σας με ξηρό αέρα. Πρώτα, πηγαίνετε στο ατμόλουτρο με ξηρό δέρμα (πρέπει να ξεπλύνετε το μακιγιάζ και να κρύψετε τα μαλλιά σας κάτω από ένα ειδικό καπέλο ή πετσέτα, μην εφαρμόσετε τρίψιμο) και απλώς ατμό για αρκετά λεπτά σε διαφορετικά ράφια, ξεκινώντας από το κάτω μέρος. Τρία έως τέσσερα λεπτά αρκούν για να ζεσταθεί το δέρμα την πρώτη φορά. Στη δεύτερη κλήση, μπορείτε να μείνετε περισσότερο (καθορίστε από το πώς αισθάνεστε).
Αλλά μετά το τρίτο, όταν το δέρμα είναι αρκετά ατμένο και οι πόροι ανοιχτοί, το δέρμα είναι έτοιμο για ενεργό καθαρισμό και θρέψη και μπορείτε να εφαρμόσετε ειδικές απολέπιση ή φλούδες. Δώστε προσοχή στη σύνθεση: όσο περισσότερα φυσικά συστατικά, τόσο το καλύτερο. Εάν στο μπάνιο, τα χρήματα μπορούν να χρησιμοποιηθούν εκεί (μόνο στα λουτρά των γυμναστηρίων απαγορεύεται, προσέξτε), αλλά δεν συνιστάται να τα εφαρμόσετε στη σάουνα - φύγετε από το δωμάτιο και εφαρμόστε στη συνέχεια, και στη συνέχεια ξεπλύνετε τη σύνθεση στο ντους.
Πολλοί άνθρωποι προτείνουν να κάνετε τέτοιες θεραπείες μόνοι σας: για παράδειγμα, ανάμιξη αλατιού με μέλι ή εφαρμογή καφέ. Αποφασίσαμε να μην μαντέψουμε, αλλά να ζητήσουμε συμβουλές από έναν ειδικό και μια αποδεδειγμένη συνταγή.
Anastasia Volkova, υπεύθυνος μάρκας Natura Siberica spa:
- Ένα ταξίδι στο λουτρό ή τη σάουνα μπορεί να μετατραπεί ανεξάρτητα σε μια πραγματική θεραπεία σπα βασιλικού. Μετά από αρκετές επισκέψεις στο ατμόλουτρο, απλώστε το τρίψιμο σε όλο το σώμα. Για παράδειγμα, στο φυσικό τρίψιμο, τα φυσικά σωματίδια ζάχαρης, αλατιού ή αλεσμένου κελύφους πεύκου δρουν ως λειαντικά, τα οποία απολέγουν αποτελεσματικά τα νεκρά κύτταρα του δέρματος, προάγουν την ενεργή ανανέωση του δέρματος και του δίνουν μια υγιή εμφάνιση. Και τα φυσικά φυτικά έλαια αναλαμβάνουν την ενυδάτωση και θρέψη, την αποκατάσταση των προστατευτικών λειτουργιών του δέρματος, τον κορεσμό με τα απαραίτητα συστατικά για την υγεία και την αναγέννηση και την φυσική λάμψη.
Μπορείτε να προετοιμάσετε ένα τέτοιο τρίψιμο μόνοι σας - όπως το κάνουμε στα ιαματικά λουτρά μας, όπου οι τεχνολόγοι, μπροστά στα μάτια σας, αναμιγνύουν πολύτιμα φυσικά συστατικά από τη Σιβηρία σε φρέσκες, αρωματικές και αποτελεσματικές θεραπείες σπα.
Ανακατέψτε μια χούφτα άγρια μούρα, φρεσκοστυμμένο λάδι κέδρου και θαλασσινό αλάτι μεσαίου εδάφους (διατίθεται σε καταστήματα βιολογικής ομορφιάς), απλώστε στο σώμα, επεξεργαστείτε καλά κάθε περιοχή και ξεπλύνετε με ζεστό νερό. Το δέρμα σας θα γίνει λείο και απαλό."
Παραμένει μόνο το τελευταίο στάδιο - για να εφαρμόσετε κρέμα στο δέρμα και θα είναι σαν βελούδο.
